天津阳光男科医院

天津男科医院-患上早泄要注意什么?早泄患者在治疗期间应注意休息，不能过度劳累，也不要有太大的精神压力，要保持好的心情状态。另外注意以清淡的食物为主，禁止食用兴奋性大的食物，还要坚持进行适当的身体锻炼，这样就能促进早泄的现象更快恢复。

还要定期去进行相关的复查，根据病情的恢复程度及时更换治疗方案和用药，这样就能防止药物使用不当引发副作用。

1、注意休息不能过度劳累

不要经常从事重体力劳动或者是高超度的脑力劳动，也不能熬夜或昼夜颠倒，要注意休息，保证劳逸结合以及睡眠充足，这样就能防止早泄的不断加重。

2、调整好个人的精神状态

要注意保持心情舒畅，不能生气动怒，不要有太大的精神压力，避免出现焦虑、自卑、恐慌、烦躁等不好的情绪。可以多参加社交活动转移注意力，或者是通过心理引导的方法重新建立自信心。

3、注意饮食清淡

要注意保持健康清淡的饮食习惯，不能暴饮暴食，避免食用太多辛辣兴奋、燥热腥发以及油炸油腻的食物，适当的补充矿物质、蛋白质以及微量元素。

4、坚持进行身体锻炼

注意加强锻炼增强体质，提高身体的免疫调节能力，这对早泄的恢复也有推动作用。