天津妇科医院

盆腔炎病原体侵入外阴、阴道后，或阴道内的菌群，沿黏膜面沿生殖道黏膜上行蔓延至卵巢及腹腔，是非妊娠、非产褥期盆腔炎的主要感染途径。盆腔炎一旦发作可表现出下腹疼痛，腰酸背痛，白带增多，尿频尿急等症状，给女性朋友的生活带来不便,所以要防患于未然，做好预防工作很重要。

1.提高自身抵抗力。女性阴道本身就有致病菌，当你抵抗力强的时候，这些病菌就会装作“安分守己”的样子，然而，一旦抵抗力下降，它们就会趁机而入，引起盆腔炎。

2.少吃辛辣生冷食物，做好小腹保暖。一些冰镇的食物也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别在月经期间。

3久坐不动也可能会导致盆腔炎。长时间坐姿，缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，可能会导致盆腔炎症。

4.注意阴道卫生，尤其是经期的清洁卫生。月经期不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期等，容易使阴道受到病原体的入侵，导致盆腔炎，因此经期的卫生需要格外重视。

5.注意房事清洁，有度。房事不洁也是盆腔炎患病的重要原因。如房事过于频繁，房事前忽略局部清洁，房事后，没有及时排尿或清洁，甚至在经期，都会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

6.做好避孕措施，避免反复人流。反复人工流产也是导致许多年轻女性患上盆腔炎的原因。部分女性缺乏对避孕的正确认识，没有采取正确的避孕方式，人流后又怀上，就以为人流并不可怕，无形中把人流当成一种避孕方式。

7发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

8.不要总穿紧身贴身衣物或紧身牛仔裤。常常穿紧身裤或紧身牛仔裤的女性同样会成为盆腔炎青睐的对象。