苏州肤康皮肤病医院

苏州治疗皮肤病医院哪个好？经常脱发如何护理？脱发是指头发脱落的现象，正常脱落的头发处于退行休眠期，病理性脱发是指头发异常或过度脱落，进入退行期和新生长期的头发无法处于动态平衡的状态，头发越来越少。那么，脱发患者应该如何护理？下面是苏州皮肤病医院医生的相关讲解。

苏州治疗皮肤病医院哪个好？经常脱发如何护理？

1.不要经常染发。注意头发的卫生。一般洗头间隔在2-4天之内。洗头的时候注意边洗头边推拿头皮，可以增加血液循环。

2.吹风机吹出来的高温会损伤头发组织，损伤头皮，所以要避免吹热风。烫发液对头发影响很大，要减少烫发次数。不要长时间呆在电脑或电视前。如果是工作需要，注意休息，保持足够的睡眠时间。

3.脱发患者平时多吃坚果，应注意多喝水，韭菜以低脂蛋白为宜，如河鱼、鸡肉等。;多吃文火加工的新鲜蔬菜。多吃富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃、豆制品等。

4.缓解你的压力。脱发的日常护理离不开解决患者自身的应激因素。当许多脱发患者感到压力时，他们的身体会分泌更多的激素，导致更多的脱发。

苏州治疗皮肤病医院哪个好？经常脱发如何护理？苏州治疗皮肤病医院温馨提示:脱发患者要做好饮食调理，释放压力，阳光中的紫外线会对头发造成伤害，使头发干枯发黄。因此，夏季要避免日晒，室外游泳、日光浴要注意防护，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，劳逸结合。