沈阳市肛肠医院

沈阳肛肠医院看便秘好吗？老年人应该如何预防便秘？老年人便秘很常见，日常生活中如何预防是很多人想知道的。沈阳肛肠医院的医生对此内容做了如下详细介绍。

在喝水、便秘时，老年人每天需要喝2000~3000毫升的水。早上空腹喝一大杯水，然后适当运动，滋润胃肠道，软化粪便。

养成每天定时排便的习惯。即使你没有排便，你仍然需要定期去厕所。久而久之，你就能形成反射性排便习惯。排便时，不看书，不听广播，注意力不集中。

加强锻炼。增加体力活动或运动，特别是加强腹肌运动，可以改善血液循环，增强肌肉，兴奋肠壁蠕动，加速粪便通过肠道。

多吃粗纤维食物，如蔬菜、水果、粗粮等，增加粪便兴奋肠道蠕动，也多吃富含维生素b的食物，能促进消化液分泌，维持胃肠道正常蠕动。

注意药物对排便的影响。老年人经常有多器官功能障碍，不得不经常服用各种药物，其中许多药物可能有便秘的副作用。如止痛剂、抗胆碱能药、利尿剂和抗酸剂。

沈阳肛肠医院看便秘好吗？老年人应该如何预防便秘？沈阳肛肠医院温馨提示：如果便秘症状严重，应该去正规医院定期检查治疗。老年人便秘会引起痔疮、肛部脱垂、肛裂等疾病，出现症状要尽早治疗。沈阳肛肠医院专业治疗各种肛肠疾病，历史悠久，技术成熟。如果想预约肛肠医生，可以免费咨询热线。