沈阳风湿医院

痛风发作是会带来巨大痛苦的，不仅会引起难以承受的疼痛症状，如果病情长期不受控制还会引起关节变形。到了秋季由于温差大的影响，痛风更容易发作，所以痛风患者在秋天就要做好保养工作，可以防止痛风发作带来的痛苦症状。

痛风患者在秋季要如何保养?

1、保养心脑血管

如果长期尿酸过高，会对心脑血管产生影响，并且到秋天温度降低时会使血管收缩，也容易引发各种心脑血管疾病，所以在秋天痛风患者要做好心脑血管的保养工作。心脑血管做好保养之后，身体的循环功能就能得到明显的促进，这样也能有利于尿酸排泄，就不容易引发痛风。与此同时，保养心脑血管也可以预防各种心脑血管疾病。

2、多喝水

秋天天气干燥，所以多喝水是很必要的，喝水能够促进水液代谢。同时也就可以将身体中多余的尿酸排出，平时可以养成喝水的好习惯，但是喝水一定不要喝饮料，因为饮料中的物质容易影响到尿酸代谢，有的时候甚至会加重尿液酸性的问题。

3、调整饮食

痛风的患者都知道，在日常饮食中不能吃嘌呤含量过高的食物，秋天就更需要注意控制，因为秋天吃嘌呤含量过高的食物更容易引发痛风，再加上温度以及其他因素的兴奋，会使关节部位疼痛更加明显。生活中常见的油炸食品以及腌制的食品也不要吃，这些食物吃多了也会对身体造成影响。

4、做好保暖工作

秋季的温度是会越来越低的，所以患者是提前做好保暖工作，关节部位血液循环并不如其他部位，所以也就非常容易受到寒冷兴奋的影响加重疾病。除了添加衣物之外，痛风患者还可以针对局部进行保暖，身体较差的，可以贴一些暖宝宝来保持局部的温度，但一定要避免烫伤。只要关节不持续受凉，那么引发痛风的概率是不会很大的，即便是痛风因为其他因素发作也比较利于控制。

5、适量的运动

秋季进行运动是很多人养生的一个方法，主要是因为秋季会使人体抵抗力下降，如果适当的进行运动，就能够提高体质，预防各种疾病。痛风患者可以在急性发作期之外的时间进行运动锻炼，这样不仅不会损伤到关节，还有利于尿酸代谢，缓解关节疼痛的症状。在运动的时候一定要强度过大，因为有一些强度太大的运动会严重的损伤关节，而关节本身就受到尿酸的影响出现了损伤，这样就会加重痛风的症状。

秋季是很容易导致痛风发作的，在痛风发作的时候一定不能立即吃药，需要循序渐进的治疗，并且在发作之后就更需要注意生活中的调控，改善尿酸过高的症状。只要能够解决尿酸过高的问题，痛风就会逐步缓解。