白内障让你视物不清，生活受阻这些日常护理措施，助你快速康复
白内障是中老年的常见眼部疾病，对于老人来说十分普遍，如果不及时治疗会影响老年人的生活和眼部视物功能，但是只要治疗及时得当，绝大多数的患者都可以重见光明恢复健康的。想要提高康复效果，除了主动治疗，还需要患者做好日常护理措施。
白内障让你视物不清，生活受阻?这些日常护理措施，助你快速康复
1、保持心情舒畅，避免过度情绪波动
有些老年患者患了白内障以后，总害怕眼睛会瞎，成天郁郁，自己给自己造成巨大的心理压力，很容易使病情加重。因此，患者应避免过度的情绪兴奋和波动，保持心情愉快，以使全身气血流通，提高抗病能力，有利于白内障的稳定和康复。
2、起居要规律，注意劳逸结合，不过度劳累
用眼应以不觉疲倦为度，注意正确的用眼姿势，保持恰当的距离，保证光源充足等。每用眼1小时左右，应让眼睛放松休息一下，如闭目养神、仰望天空或眺望远方等，使眼睛得到充分的休息。此外，应尽量避免长时间在光线不足的环境中阅读和工作。
3、坚持眼部推拿，改善眼部血液循环
眼部推拿如眼保健等方式，可兴奋像睛明、攒竹、太阳、翳风、瞳子等穴位，加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球的自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
4、调整饮食结构，适当补充维生素和微量元素
以清淡、富有营养的食品为宜，尤其应从食物中摄取充足的维生素。白内障的产生与晶体的维生素C、B1、谷光甘肽、氨基酸、某些微量元素的缺乏有关。故应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、动物肝脏、蛋类食品等。少食辛辣香燥、油腻之品。中医认为，老年性白内障多属肝肾精血亏虚，不能涵养眼睛所致，兴奋性食物多会耗损，加重病情。
5、起居要规律，注意劳逸结合，不过度劳累
用眼应以不觉疲倦为度，注意正确的用眼姿势，保持恰当的距离，保证光源充足等。每用眼1小时左右，应让眼睛放松休息一下，如闭目养神、仰望天空或眺望远方等，使眼睛得到充分的休息。此外，应尽量避免长时间在光线不足的环境中阅读和工作。
白内障严重时是十分影响生活的，对于患者来说更是痛苦，因此在了解了白内障让你视物不清，生活受阻?这些日常护理措施，助你快速康复的情况下，希望大家都能重视白内障的预防和治疗，主动配合医生治疗，注意日常护理，原来眼部伤害。
