上海中佑肛肠医院

1、上海中佑肛肠医院2、上海中佑肛肠医院3、上海胃肠医院4、上海肛部手术好的医院5、上海看胃肠好的医院6、上海肛肠专科医院，现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。

痔疮虽然是比较常见的肛肠疾病，但是这就能够放任不管了吗？如果一直放任不管可能会引起直肠癌直肠息肉或贫血，尤其是对于高危人群来说，更应该引起警惕。

那哪些人是痔疮的高危人群呢？

1、上厕所玩手机以及前列腺增生人群：排大便的时候看报纸或者玩手机会影响排便反射，导致注意力分散，无形中延长了排便时间，增加了腹压，让静脉回流受到阻碍，肛部处于充血水肿状态，会导致静脉曲张。排便的时间不能超过5分钟。另外前列腺增生患者会出现排尿困难，升高了腹压，对直肠静脉带来挤压，久而久之让其处于淤血扩张状态，随之引起痔疮。除此之外女性在怀孕期间因为胎儿挤压了肛部，让其血液回流出现障碍，再加上长时间分娩会引起肛部静脉处于充血状态，诱发痔疮。

2、便秘和长时间久坐的人群：便秘的人群粪便干结会挤压直肠，让直肠黏膜下的静脉一直处于挤压状态，痔疮肛部静脉血液回流出现障碍，从而诱发痔疮。长时间保持同一姿态比如久站久坐久躺、饮食上重口味、大量的喝酒会让直肠黏膜一直处于充血状态。

如何预防痔疮？

1、要保持肛部部位的卫生：肛部部位不卫生的话会导致局部炎症或者水肿，从而加重了病情。不能使用过于粗糙以及太脏的劣质卫生纸擦拭肛部部位，每次大便后要及时使用清水冲洗贴身衣物，做到勤换勤洗，要选择纯棉透气性比较好的贴身衣物，有利于通风。通过熏洗或坐浴的方式来改善局部的血液循环。

2、合理的搭配饮食：要少吃或者不吃辛辣兴奋性的食物，多吃绿叶蔬菜和水果，每天保证有充足水分的摄入，每天早晨醒来后可以喝一杯温开水来兴奋胃肠道蠕动。吃饭时细嚼慢咽，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食，每顿饭只吃七分饱即可。

养成定时拉大便的好习惯，排便的时间控制在5分钟左右，排便时尽量不玩手机或者读报纸，每次大便后使用温热的盐水对肛部部位进行清洗，能改善局部血液循环问题。要主动的治疗原发疾病，比如腹部肿瘤、高血压及动脉硬化等，以免加重病情。