上海徐浦中医医院

月经不调几乎女性都有经历过的，而有些月经不调可能是生活习惯所导致的，而有些则是疾病引起的。所以如果发现月经不调一定要到医院进行检查并主动治疗，以免耽误治疗时机。为了身体健康，希望女性能够避免生活中的不好习惯。那么，哪些不好的习惯会导致月经不调?下面就来看看吧。

哪些不好的习惯会导致月经不调

1.长期抽烟和酗酒：我们知道长期抽烟对身体的危害很好，其成分等有毒化学物质会对女性内分泌形成干扰，影响正常的月经，从而引起月经不调;科学调查也发现，长期饮酒的女性，有相当大一部分会出现月经不调。

2.不注意保暖，经常受凉：很多女性夏季喜欢冷饮和吹空调呢，这会在月经期间受到寒冷兴奋，造成盆腔的血管过分收缩，从而引起月经量减少，出现月经异常，秋冬季节穿衣少，受寒也是导致月经不调的重要原因。

3.过度节食：这也是比较常见的导致女性月经不调的一个原因，当女性过度节食后，由于身体摄入的脂肪过少，导致雌激素合成发生障碍，便会影响女性正常的生理周期，导致月经不调甚至闭经是闭经的出现。

4.精神因素：这是临床上比较多见的导致女性月经不调的诱因，长期生活在精神紧张和抑郁状态下的女性，由于压力太大，或受到严重的心理创伤、精神兴奋等，都可引起内分泌失调，从而引起月经不调。

通过以上内容的介绍，相信大家对哪些不好的习惯会导致月经不调已经有所了解了。月经不调除了不好习惯还可能是疾病因素，因此不好轻视月经不调，出现问题就应该及时去检查，这样才能避免疾病因素对女性身体造成影响。