上海徐浦中医医院

冬至刚过，又到冬季进补好时节，从唐代传播至今的膏方，称得上是古人给我们的一笔珍贵的“财富”。可是，滋补的膏方是不是人人都适宜呢?哪类人不适宜吃?服用过程中有哪些注意事项?医生称，气虚、血虚和阴阳两虚体质的人、而且是50岁以上的才适宜吃膏方。还有熬制时间上也需时，膏方和器皿均有讲究，自己家里制作什么的，效果大打折扣，还是少动这个心思吧。

浓缩才是精华：由于天气寒冷，人体消耗大量的体能，阴气和阳气。用适当的中药熬制成半流质、膏质。既是补充人体内的所需，也能达到一定的治未病的效果。“今冬进补，明年打虎”，是对吃用膏方的人士身体的一种说法，从药材学角度来讲，“春生夏长，秋收冬藏”，秋冬季很多动植物都开始“收”：营养物质向根部聚合，药效更好。

膏方制作有哪些讲究：并不建议普通人在家里自行制作，自控的效果不规范，会大打折扣，甚至会上火。原来，膏方的讲究颇多，一份合格的膏方，至少要经过：1 .熬药2 .浓缩3 .收膏三个步骤。一般是要蒸煮三次，经过72小时才算合格。只有经过这样的步骤才是古人要求的膏方，才能发挥调节阴阳、气血双补、补阴补阳的作用。

一家人通杀一个膏方：在人们日常食用膏方中有以下几个误区需要提醒大家注意：一是没有过50岁、身体强壮的不要吃膏方，特别是年轻人，很容易上火，结果或适得其反。二是“全民吃膏”，认为但凡女性就应该吃些膏方滋补、或者开了一个膏方就全家人受用的想法都是错误的，尤其需要强调的是有些家长想给孩子用膏方进补，儿童体质为纯阴纯阳，正处于成长阶段，并不适宜，否则会导致性早熟。三是一定要在医生指导下服用膏方，好的膏方会针对个人情况有所调整，强调“因人而治”，自己随意食用很容易适得其反。

郭飞云副主任医师上海市黄浦区中医系结合医院针灸科。师从沪上海派中医、上海中医药大学首任针灸推拿系主任、‘奚氏针灸’流派的奠基者奚永江教授、刘炎等针灸名家。三十载耕耘杏林、发扬岐黄、青囊相传，悬壶济世。对刺针手法有较多研究，临床擅长运用针灸和推拿术，手法少有特色。善于调理肠胃，内分泌紊乱，慢性疲劳综合征。用温通经络法治疗颈肩腰腿痛。

相信通过对上述的简单介绍，大家对膏方有更多的了解，膏方是进补的良药，但是毕竟是中医上面的一种药物，所以切勿盲目服用，一定药遵循医生的嘱咐合理的服用膏方!