上海徐浦中医医院

痛风性关节炎疾病属于一种比较常见的疾病，疾病一旦发生很难康复给我们患者带去的健康危害也非常大。在日常生活中应该要做好对应的护理工作，首先应该要注意饮食的调节，其次应该要选择合适的运动项目来锻炼，应该要注意调节好自己的心态。很多患者对于痛风性关节炎疾病常识不熟，做不到有效的预防。痛风性关节炎如何护理?

调节饮食：营养过剩和肥胖都会导致痛风性关节炎的情况加重，患者往往会伴有高血压和高脂血症，为了减轻患者的身体负担，我们需要要控制自己的体重，应该要注意适当的进行运动，也应该要注意控制脂肪，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不宜出现暴饮暴食的状况。平时尽量不要抽烟，也不要喝酒。

温德主任医师中医骨伤科主任医师(现坐诊徐浦中医院)，上海市名老中医会诊中心主任医师。空军四五四中医会诊中心主任医师。上海瑞金医院主任中医师，上海徐浦中医医院主任医师，英国中医药会会员。国际注册中医教授。上海市中医综合治疗研究会副理事长。上海市非物质文化遗产施氏骨伤传人。从医40余年，医德高尚，医术精湛，处方遣穴，少有匠心，手法运用独特。医者仁心，是弘扬中医国粹的践行者。

适当的锻炼：痛风性关节炎患者可能会出现肌肉萎缩的状况，患者在身体允许的情况下，应该要主动的进行锻炼，因为在运动的过程中可以维持和恢复关节功能，但是一定要把握好运动的时间和强度，也要选择合适的运动方式。当关节出现红肿和疼痛时，不宜进行运动，应该要根据痛风性关节炎的位置来选择合适的运动类型，尽量以少量的运动开始，避免在运动的过程中出现关节疼痛，因此建议在医生的指导下锻炼和恢复。

保持良好的心态：痛风患者应该要主动的进行治疗，良好的心态有助于提高人体的免疫功能，平时也应该要注意好好的进行休息，不要出现过度劳累的状况，不要长期走路，也不要长期站着，否则都有可能会导致痛风性关节炎的状况加重。大家要学会控制自己的情绪。

很多江湖郎中利用患者心理，打着”药到病除“的旗号，大肆吹奉，误诊误治，坑害了不少的老百姓。所谓的痛风灵丹妙药长期使用可引起很多的不好反应，包括股骨头坏死、肥胖、胃肠溃疡和穿孔等。劝告所有痛风的患者应到正规医院的风湿专科就诊。