腰肩盘突出患者平时吃什么食疗方好吃这些食物有什么好处
在我们的生活当中，有很多针对各种疾病的食疗方，通过对食物合理比例的，能够有效的帮助患者进行疾病的辅助治疗。比如腰椎间盘突出的患者，在平时就可以使用一些具有活血止血，健脾壮肾功效的食疗方，能够有效的缓解腰椎间盘造成的疼痛感，并且可以强健患者的骨骼。那么腰间盘突出患者平时吃什么食疗方好呢？
腰肩盘突出患者平时吃什么食疗方好？吃这些食物有什么好处？
1、当归生姜羊肉汤
材料：当归、生姜各30克切大片，羊肉500 克焯沸水，晾凉，切块，红枣10个。
方法：羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
2、杜仲核桃猪腰汤
材料：猪肾（猪腰）1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。
方法：同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。
功效：益气补肾，壮腰助阳，主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
3、枸杞水鱼补肾汤
材料：水鱼（鳖）1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克，红枣6个，生姜3片。
方法：共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功效：益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。
4、芝麻粥
材料：芝麻15克，大米100克。
方法：将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。
功效：可以缓解腰椎间盘突出。
5、三七炖田鸡
材料：肥田鸡2只（约200克），去皮、头、内脏。
方法：三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功效：益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
6、三七地黄瘦肉汤
原料：三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。
做法：入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。
功能活血化瘀，定痛。功效：主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
由于患有腰椎间盘突出的患者，在日常生活当中经常会出现疼痛的感觉，所以在饮食上应该多食用一些益气活血，消肿止痛的食物，并且要特别注意腰部的保暖，这样可以有效的促进腰部的血瘀，缓解腰部的不适感。除此以外，在平时的护理当中还需要避免腰部受到外伤，因此在运动的强度和方式上面，应该有正确的选择和考量。
