腰肩盘突出对身体有哪些影响怎样才能预防腰肩盘突出
有很多朋友在听到腰间盘突出这种疾病的时候，往往都会淡淡的一笑，认为这是一种无伤大雅的疾病，对于患者的身体并不会产生特别大的影响和危害。然而，很多朋友不知道腰间盘突出症，如果在严重的情况下，对患者的身体会造成很好的损害，可以说会影响到患者的日常正常生活和学习。所以这种疾病需要引起我们足够多的重视，那么腰间盘突出对身体有哪些影响呢？
腰肩盘突出对身体有哪些影响
脊柱侧弯：这种症状的患者一般大多数都会出现不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸方向可以呈现突出物的位置和神经根的关系。
患肢温度下降：由于患者会突出部位从而挤压血管，然后导致患肢的温度骤降，较后让患者的患肢经常会感觉发凉的现象、足背动脉搏动亦较弱的不好状况。
腰部活动障碍：在患者运动锻炼的时候，患者的腰部活动往往会受到各方面的影响，尤其是患者在伸张或弯腰时，就可能会使患者出现剧烈的疼痛。
下肢放射痛：在腰椎间盘突出症初期的时候，疼痛首先在臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，甚至可能发展到足背外侧、足跟或足掌等部位，严重影响了患者正常站立和行走。
腰部疼痛：根据我们带领大家临床调查发现，大多数患者都会有腰痛疾病史，或有反复腰痛发作史。由于每个患者的身体状况不同，导致的腰痛程度轻重也不一样。患者的病情也较轻的患者，可以进行适当的运动，病情较重患者就需要卧床静养。
怎样才能预防腰肩盘突出
1、改掉不好的生活方式
患者在生活中一定要注意把不科学和错误的一些生活方式进行改正，包括避免久坐、长时间看电视、打麻将、用电脑过度等不好生活习惯。
2、做腰背肌锻炼
年轻人可以做胳膊、腿和头同时向后伸的飞燕动作。年龄较大的人可做五点支撑法锻炼。做腰背肌锻炼可起到牵拉、稳定腰椎的作用，可预防腰椎间盘早期病变。
3、减少积累伤
因为腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，什么叫积累伤?就是过往因为各种原因导致的腰部的外伤或者软组织损伤，这种伤害当时可能没有什么问题，但是随着退行疾病变的发生，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此平时也要保护好自己的腰椎，避免任何外伤。
4、保持正确的姿势
要间盘突出也成为很多职业的职业病，尤其是对于常年坐着工作的人，更要多注意，平时要有良好的坐姿，选择睡眠的床千万不能过软，这样时间长了腰部会变形，很容易发生腰间盘突出。
综上所述，腰间盘突出这种疾病除了会给患者身体造成反复持续的疼痛感以外，严重的情况下会导致患者的下肢出现麻木，甚至会影响到患者的行走功能。因此对于这样一种疾病，每一个朋友都需要引起重视，在生活当中做好自己身体的保健，预防腰椎间盘突出的发生。
