上海胃肠科医院

在生活中，很容易看到有些人弯着腰，捂着肚子的现象发生，有可能就是胃下垂惹的祸，现在的生活节奏每天都在忙忙碌碌，很难顾及到自己的身体，因而，很容易得一些胃部疾病，胃下垂就是其中的一种。

那么，胃下垂患者该怎么进行护理呢？

1.少食多餐

胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃，所以饮食调理要求便是每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4~6餐为宜。

2.细嚼慢咽

胃下垂患者的胃蠕动缓慢，如果狼吞虎咽，食物就会填在胃中，所以用餐速度要相对缓慢些。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性兴奋胃的蠕动，增加胃壁。

3.食物细软

质地偏硬的食物进入胃内不易消化，还可能损害胃黏膜而促进胃炎发生。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。

4.营养均衡

胃下垂患者要注意饮食中脂肪偏低一点，因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空慢，从而加重胃的负担。而蛋白质食物应略有增加。

5.少些兴奋

兴奋性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，因而这些食物应尽量少吃少喝。

6.防止便秘

胃下垂患者因胃肠蠕动比较缓慢，容易发生便秘，而便秘又会加重胃下垂。所以，患者应特别注意防止便秘，日常饮食中多调配些瓜果蔬菜。如果已出现便秘，可在清晨喝杯淡盐水，睡前喝杯蜂蜜，以缓解和消除便秘。