上海男科医院

前列腺增生的出现是很多男性朋友无以言表的痛苦，然而与此同时也会与男性朋友的生活质量带来了严重的影响，除此之外还会严重的影响了工作状态，会导致在工作的过程当中激励不集中。然而还有很多男性朋友觉得这一种疾病实在是难以启齿了，根本就不愿意去医院接受治疗，或者是自己出现前列腺增生的疾病，并不是特别严重，所以怎样采用自我治疗的方式，接下来我们一起详细了解一下前列腺患者如何自我治疗呢?

轻度前列腺增生患者如何自我治疗?

1、前列腺增生治疗之推拿

前列腺增生患者洗脚之后搓揉脚心涌泉穴，点压小腿的三阴交、足三里(有胀感)，再搓捏大趾的大敦穴100下。晚间入睡前和早晨起床前，先以双手的各四个手指对会阴处擦搓81下，用力适中。然后用中指食指点压脐下气海、关元穴(有胀感)，较后按顺逆时针方向围绕肚脐各按揉81圈。

2、前列腺增生治疗之提肛

前列腺增生患者每日四次提肛。一是早晨和傍晚锻炼时甩手提肛：站立，双脚分开与肩宽，向前伸臂，手心朝下，吸气提肛。向后甩臂手心朝上，呼气松肛，200下。 二是晚间睡前、早晨起床前在被窝内提肛：仰卧，双腿伸直，手放置于身体两侧，一只小腿搭在另一只小腿上，脚摞脚，吸气提肛，呼气松肛，56下。

3、前列腺增生治疗之洗肛

轻度前列腺增生患者如何进行自我治疗?每晚用不烫手的热水先洗和睾丸，再洗肛部及肛部深处(半食指肚深)，可使前列腺周围环境洁净。

4、前列腺增生治疗之热敷

前列腺增生患者清洗肛部之后，以净开水先熏肛部和会阴1～2分钟左右;待水不太烫时，用专用干净的毛巾浸泡、拧滤，趁热先敷睾丸至肛部间的会阴处(蹲姿)1分钟左右，再敷肚脐至中很穴1分钟左右。水凉可再加热水或换新热水。

5、前列腺增生治疗之改掉对前列腺有害的生活习惯

前列腺增生患者应戒烟戒酒，忌食辛辣兴奋性食物，避免久坐或久站，注意保暖，多饮水，改掉等有害于前列腺的生活习惯。

自我治疗的方式有很多以上为大家介绍的，这些都是非常不错的选择，但是大家在通过这些治疗的过程当中，一定要改变生活当中的一些坏习惯，就比如说总是抽烟喝酒或者是垃圾的食物，以及长期久坐长期久站，不注意保暖等等，这些都很有可能会导致前列腺增生更加严重。然而在患病期间一旦发现疾病比较严重的话，就应该及时到医院去治疗，避免耽误了较佳治疗时间，因为这好容易导致，疾病越来越严重，除此之外也会出现其他的病症。这样就得不偿失了，希望大家可以通过以上这些内容介绍，对此有所了解。