哪些因素会导致性功能障碍发性应该如何避免
其实对于男性朋友来说，大家心里都非常害怕性功能障碍，还没有听闻哪一个男性提起这件事，因为大家对这件事情都是非常看重的。可是生活当中出现性功能障碍的几率很高，男性朋友不要觉得距离自己很远，如果说我们长时间不能引起关注的话，那么对生物体的伤害依旧是很大的，哪些因素会导致性功能障碍发生？男性应该如何避免呢？想必大家应该都非常好奇这个问题。
哪些因素会导致性功能障碍发生
1、心理原因。沉重的精神负担，心情过分忧郁、沮丧，体力和脑力劳动过度疲劳，也会暂时出现精神性阳痿。或者出现配偶之间关系不亲密、不和睦、不交流、不忠贞，甚至相互厌恶，必然导致不正常。
2、饮食不当。有些男性喜食高脂肪食物，导致胆和甘油三酯水平升高，出现肥胖、高血压、糖尿病等疾病，还容易导致血管病变。而过食生冷，则易损伤脾肠，导致吸收营养不好，出现消瘦、身体疲乏，影响和射精时间，出现早泄。
3、作息无规律。性功能障碍的病因有作息无规律。越来越多的男性不按时作息，起居失去规律，忙乱紧张，易出现精神萎靡不振、头昏脑涨、思维迟钝，久之可发生性神经衰弱等病，性功能也会受到影响，容易出现早泄。
4、过度疲劳。过度疲劳是早泄的病因。现代人经常工作休息失度。如过度劳作，易耗伤气血；长期久坐，不运动，体质会下降。过度疲劳或过度安逸都可导致疾病的发生，影响性功能。
男性应该如何避免性功能障碍
1、注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。
2、主动参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，主动减肥。
3、避免不好生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。当然必要的时候，我们可以适当结合运动，这样的话对身体的帮助将会更大。
哪些因素会导致性功能障碍发生？男性应该如何避免？其实这个问题的答案还是非常简单的，只不过说需要大家多留意一些，并且在生活中多爱惜自己一些。但是也需要额外提醒大家注意，千万不要在生活中给自己太大的精神压力，主动配合的过程当中应该要学会放松心情。这个问题并不仅是于男性疾病，其实多种慢性疾病都可能导致这种现象的发生，因此我们也一定要主动调整。
