上海江城皮肤病医院

夏季作为皮肤病高发季节，我们更应该有效的预防，下面来看看三部曲是那三部吧！

夏季有四大常见的皮肤问题

1.汗腺排泌性皮肤病：如痱子、腋臭、脚臭、汗疱疹等。由于夏季气温较高，人体汗液分泌增多，如果不注意及时清洁，汗液与空气中的各种微生物、细菌、病原体等长时间黏着在皮肤上，皮肤屏障薄弱的人就容易引起皮肤问题。

2.感染及昆虫叮咬性皮肤病：如毛囊炎、疖、痤疮、癣、虫咬皮炎。

3.皮炎湿疹类皮肤病：如夏季皮炎，接触性皮炎。马上就要到“铺席子”的时间了，而每年刚换上席子的时候总有不少人诱发丘疹性荨麻疹，与本身的敏感体质加上接触席子中的螨虫、微生物有关。所以换上席子之前建议要充分日晒。

4.光感性皮肤病：如黄褐斑、雀斑、晒伤、晒黑、光敏性皮炎、多形性日光疹，与夏季紫外线强烈、日晒过度有关。

做好护肤“三部曲”

夏季各种常见的皮肤问题，不仅会让患者因为瘙痒、疼痛等影响生活，而且还会影响外观，甚至引起心理问题。所以预防皮肤病，也是生活质量的重要组成部分。

一、合理清洁

夏季汗液多，及时清洁很重要。不同的肤质有不同的清洁建议，比如油性皮肤，建议用去油脂、含皂基成分的洗面奶，但敏感性肌肤就不建议用含皂基成分的洗面奶。另外，清洁适度很重要。使用洗面奶次数不宜过勤，每天建议2次以内，尤其是敏感肌，因为过度清洁也会导致皮肤屏障变得脆弱。在汗多的季节，可以选择用流动的清水洗脸。

二、保湿

做好保湿可以帮助皮肤吸收并储存水分，从而保护好皮肤屏障。保湿产品也要根据不同的肤质和不同的环境而选择。比如在夏季，油性皮肤要避免使用含封闭作用的油性原料产品如凡士林、矿物油，使用从植物来源的油脂产品，多使用水、凝霜、啫喱等含油脂少，清爽的产品;而干性皮肤或敏感肌适合选择含合理配比的生理性脂质的保湿产品;还要提醒大家，夏季在空调房内千万不要疏忽皮肤的保湿，尤其是平时皮肤偏干或者有炎症性皮肤病(如湿疹、银屑病、面部敏感肌等)的人群。

三、防晒

防晒不仅是为了避免“晒黑”，而且做好防晒能预防不少与紫外线照射相关的皮肤问题，如色素性疾病黄褐斑，因日晒过度激化炎症导致的痤疮等。

防晒方式其实很多，可以通过物理性防晒，如戴帽子、遮阳伞、大墨镜、长袖衣服等阻挡日光。尤其是墨镜，如果没有不适宜戴墨镜的视力问题，夏季外出时戴副大墨镜是个很好的建议，不仅可以预防眼睛晶状体的老化，而且也能有效遮挡眼周容易老化的肌肤，延缓皱纹的发生。

合理使用防晒霜是推荐的防晒方式。但防晒霜中不少成分可能引起过敏及光敏感，所以敏感性肌肤人群选择防晒霜前应该先做测试，如医学斑贴试验，也可以用个简单的小方法——在耳后涂抹，观察2~3天，看有无局部兴奋反应。

另外还要注意的是，很多人都觉得夏天才需要防晒，其实不然，对光敏感的人，一年四季都需要做好防晒。防晒霜的使用也不是出门前涂一次就够了。一般建议在出门前15分钟提前涂抹产品，每隔2~3小时重复涂抹，否则时间一长就会失去保护效果。

一旦晒伤，出现皮肤水疱，需要要去医院处理，保护创面，以防感染。如果没有起泡，少有皮肤泛红，可以用矿泉水冷敷。