上海江城皮肤病医院

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青春痘，这一青春期常见的肌肤问题，让不少年轻人感到困扰。面对这一挑战，科学的护理方法显得尤为重要。上海江城皮肤病医院，作为专业的皮肤健康守护者，为您详述青春痘的正确护理之道。

首先，清洁是护理的步。选用温和无兴奋的洁面产品，早晚有效清洁面部，去除多余油脂与污垢，避免毛孔堵塞。注意水温适中，以免兴奋皮肤。洁面后，可选用含有控油成分的爽肤水，帮助调节肌肤水油平衡。

其次，饮食与作息同样关键。保持饮食均衡，多摄入富含维生素与纤维的食物，减少辛辣、油腻及高糖食品的摄入。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少青春痘的发生。

再者，切勿随意挤压痘痘。这不仅可能导致炎症加重，还可能留下难以消除的痘印或痘坑。若痘痘问题严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

上海江城皮肤病医院拥有专业的皮肤科医生团队，可为您量身青春痘治疗方案。从药物治疗到物理治疗，再到心理疏导，全数帮助您解决青春痘问题，重拾肌肤健康与自信。