上海江城皮肤病医院

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青春痘，作为青春期的常见烦恼，其护理需细致入微。上海江城皮肤病医院，以其专业的皮肤科医疗团队，为我们提供了一系列科学有效的青春痘护理方法。

首先，清洁是护理的步。选用温和、适合敏感肌肤的洁面产品，如含有氨基酸成分的洗面奶，能有效去除面部油脂和污垢，同时不破坏皮肤屏障。早晚各一次，用温水轻轻推拿脸部，确保每个角落都清洁到位。

其次，保湿与控油并重。选用清爽型保湿产品，为肌肤补充水分，调节水油平衡。避免使用过于油腻的护肤品，以免加重痘痘问题。同时，注意饮食调节，减少高糖、高脂食物的摄入，多摄取富含维生素和纤维的食物，促进皮肤健康。

再者，避免挤压痘痘。挤压不仅不能有效去除痘痘，反而可能引发炎症和感染，留下痘印和疤痕。当痘痘严重时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

上海江城皮肤病医院提醒，青春痘的护理需要耐心和细心。除了日常护理外，还应保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持主动的心态，相信通过科学的护理和专业的治疗，青春痘问题一定能够得到改善。