脂肪肝，相信很多人都不陌生，甚至还有人被脂肪肝困扰过。关于脂肪肝的治疗，也是众说纷纭，或以为要手术治疗，或以为只要节制饮食、控制体重即可，但脂肪肝可不是好惹的“主”，没那么容易糊弄过关。可有什么靠谱有效的方法，为脂肪肝的治疗助一臂之力？我们今天就是要给大家介绍一种行之有效的好方法，治疗脂肪肝，腹部推拿也能行！

脂肪肝人群是肝病的高危人群。大多数脂肪肝患者无明显自觉症状，常在体检时发现，或少有食欲不振、腹部不适、乏力等轻微症状。

引发脂肪肝的原因

1.机体代谢不好，引起脂肪在肝细胞上的堆积。

2.肝脏因本身营养不均衡导致功能退行性变。

3.血液循环尤其是微循环不好。

4.长期对早餐不在意或不吃早餐，致使胆汁分泌不足，胆囊功能退行性变，摄入机体的脂类不能充分乳化。

5.肠吸收功能下降，体内缺乏营养素，如B族维生素、钙、镁等。

6.压力大、情绪不稳定造成对肝脏损害等。

腹部推拿调理方法

（一）自我推拿

1、腹部作：①直推三经五线；②摩腹。③腹部常规点穴；④随证加点下列穴位。摸到腹主动脉搏动异常强烈——加肓俞、阴交。胸胁胀痛——加日月、章门。胸闷气短——加巨阙、膻中、气海。

2、下肢辅助手法

点按下肢穴位血海、阴陵泉、地机、三阴交、太冲、足三里，以酸胀为度。

（二）术者作

1、准备：以准备手法施术10分钟左右。

2、腹部作

①开水分。

②点按中脘、上脘、巨阙、阴交、气海、关元、梁门、天枢、外陵等穴。同时可根据准备手法过程中感知到的手下异常，酌情点按阿是穴。

③开带脉。

④如果受术者压力较大，心情抑郁，可加疏肝调胃法、开胸顺气法，加按云门穴，助血气运行，散胸中浮热。

⑤受术者若有两胁肋压痛，可核心点按压痛点，配合呼吸，否则受术者难以放松。点按时方向要斜向肋下及上方。

⑥如上腹膨隆饱胀，可加健脾和胃法、通调胃脘法。

⑦如受术者气短、无力，可加大补气法。

⑧如受术者体瘦，腹动脉悸动明显，可加点肓俞、运冲门法。

⑨温肾法。针对病机，补益阴津，下肢穴位核心作涌泉、太溪、三阴交。

⑩运上下腹，按揉神阙，作为腹部善后手法。

3、背部调理：核心按揉至阳、肝俞、、肾俞、胃脘下俞（又称胰俞），以微微发红为度。

4、收气善后

①行下肢推按放松手法，较后揉擦足部涌泉穴数次。

②行上肢肌肉放松手法，揉擦劳宫穴数次。

③拿肩井若干次。擦腰骶部若干次，大便干由上至下擦，大便稀由下至上擦。

脂肪肝的其他调理方法

1、饮食调理

①提倡脂肪肝患者食物多样化，食用鱼、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。多食膳食纤维，如粗杂粮（玉米粉、粗麦粉、麦麸等）、干豆类、海带、蔬菜等。

②改变不好的饮食习惯，实行有规律的一日三餐，做到“早吃饱，午吃好，晚吃少”，尽量不吃夜宵。不吃零食和甜食，饮食宜清淡。

③不宜过咸，一般每天食盐控制量以4~6g为宜，以免水分潴留，增加体重。

2、合理运动

脂肪肝患者需要增加能量消耗，促进脂肪组织分解，达到减肥目的。建议选择中等有氧运动方式，如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做及骑车等。运动强度以心率达（170-年龄）次/分左右为宜，每周3~5次，每次30~40分钟。

我们在这篇文章当中又给大家介绍了一种新的脂肪肝的治疗方法，治疗脂肪肝，腹部推拿也能行！如果你本人深受脂肪肝的打扰，并且希望自己能早日恢复健康状态的话，大可以试试这种新方法。不过推拿方法也不是看看就能会的，如果看过作步骤还是学不会的话，建议找专业的医生为你进行推拿治疗。不过医生做的再好，只要你不去注意这个人的饮食调理，不去合理的运动，那再多的治疗也只是暂缓情况变得更糟糕而已。