孕期产检,，孕期血压易升高如何预防导致孕期血压升高的因素有哪些
相信有经历过孕育宝宝的女性来说，孕期产检是非常重要的，而且准妈妈在孕期会出现各种不同的孕期综合症，其中孕期血压升高就是其中的一种。很多孕妇会煎。很多孕妇会应从医生的建议坚持定时的量血压，因为一旦血压有所升高，对腹中的胎儿以及孕妇本身带来的影响都是非常严重的。下面我们就来看一下孕期血压升高要如何预防呢?导致孕期血压升高的因素有哪些?
其实一次的血压升高并不能说明什么，因为影响血压的因素太多了，偶尔有轻微的波动很可能是正常的，而并非疾病的表现。导致孕期血压升高的因素有哪些?
1.生理因素
怀孕之后，孕妇的血容量增加，逐渐增大的子宫在腹腔内产生挤压作用，也会影响血液循环，心血管系统承担了更多的压力，所以血压会比未孕时稍有增高。
此外，由于内分泌和激素水平的变化，孕妇对周围声、色、味的兴奋都会变得更加敏感，情绪起伏也随之增大，这也很有可能导致血压的波动。
生理因素造成的血压升高，一般在正常范围内，对胎儿发育的影响也不大，通常缓一缓血压就会恢复正常。
2.病理因素
如果孕妇在怀孕之前就患有糖尿病、慢性高血压、慢性肾炎、肝脏疾病、心脑血管疾病或是有高血压的家族史，或是年龄大于35周岁的孕妇，在怀孕期间测血压时发现测量值偏高就要重视起来了。
病理因素导致的血压升高很难自己缓解，拖下去的话，血压得不到良好的控制会影响胎儿发育，可能引发先天性疾病，孕妇的肝肾功能、眼底等也可能被累及。
什么是妊娠期高血压?
孕期血压升高很常见，但血压升高并不等同于高血压。要确定血压升高是妊娠期高血压疾病的话，还需要反复测量血压并进行相关诊断。
一般情况下，孕妇的正常血压值为≤ 140 / 90mmHg，或相对于孕前血压基础值增加不超过30 / 15mmHg，只要测量值超过了这个范围都叫孕期血压升高。
但是如果是妊娠期高血压，需要同一手臂至少间隔4小时及以上，2次测量都≥ 140 / 90mmHg或血压低于140 / 90mmHg但较基础血压升高≥ 30 / 15mmHg，才是疑似妊娠期高血压。
所以孕妇如果孕前没有其他疾病或相关病理因素，偶尔发现一次血压增高，先不要惊慌，先宁心安神4个小时，再测一次看看结果如何。
如何预防孕期血压升高?
1.备孕期主动治疗原发疾病
孕前患有糖尿病或高血压等慢性疾病的话，先进行治疗，等病情稳定医生建议可以怀孕时再要宝宝。否则怀孕时身体器官负荷增大，很可能导致孕期发生危险。
2.避免不好兴奋、稳定情绪
情绪激动也会造成血压的升高，比如突然的惊吓或暴怒。
妈妈孕期应尽量避免较大的情绪波动，吵架、生气、观看兴奋电影等都不利于血压的稳定。孕妇可以做些自己喜欢的事，听些柔美的音乐舒缓下情绪。
3.合理膳食、合理运动
高油高盐高热量的饮食也是导致高血压的原因。孕期摄入食物的量增加，就更要注意营养的合理搭配了，口味要尽量清淡，以减少高盐造成肾脏负担，高热量引起脂肪沉积等。
适当的运动可以减少患心脑血管疾病的概率，孕期也不例外，所以孕妈们可不能整日坐着不动喔，饭后和准爸爸一起散散步，也有助于预防疾病。
以上就是我们对“孕期血压易升高如何预防?导致孕期血压升高的因素有哪些?”做出的相关介绍。通过以上介绍相信可以帮助更多的孕妇解除后顾之忧。因为孕期血压升高并不一定就是孕期高血压，只要在血压升高时孕妇注意调整自己的状态，都不会对自身及腹中的胎儿造成危害的。孕期高血压的症状，一般在宝宝出生后，就可以恢复到一个正常的水平。
