上海百佳妇产医院

每一个刚生产完的宝妈，在沉浸小宝宝来临的喜悦当中，还需要做好产后恢复，产后恢复的好不好，直接关乎着宝身体健康与否。对于生活来说，不论是穷是富，拥有一个好身体比什么都好。其实宝妈在产后的恢复是好是坏，在她们身体上的一些地方就可以看得出，但是却总是被大家忽略。下面我们一起具体来看看，宝妈身上究竟哪四个地方可以探知产后恢复的效果。

宝妈身体哪四个部位可以探知产后恢复

1、看恶露

想要知道宝妈在产后恢复的是好是坏，从宝排恶露情况就可以一探究竟。一般来说恢复效果良好的宝妈，在产后的半个月之内，恶露就已经逐渐减少甚至是完全消失。如果说宝妈在产后的四十二天之内，身上恶露一直未尽的话，这就说明宝身体内依然有残留的组织，也说明宝子宫恢复并不理想。为了身体的健康，宝妈这个时候，一定要尽早到医院进行相关的检查，寻求恶露不净的原因。

2、看母乳

宝妈产后恢复的效果如何，还和母乳的乳汁有着一定的关联。因为乳汁的产生主要是依靠，产妇体内激素来进行调节，如果母乳比较充足的话，就是说明宝妈身体内的激素分泌比较均衡，也说明宝妈产后的恢复效果非常不错。那么对于乳汁不足的情况，除了营养和心情影响的因素之外，和产后的恢复也有着一定的关联。如果产后母乳不足的话，也不要放弃母乳喂养，因为母乳喂养，可以很好地帮助子宫收缩和恢复，也能够为胎儿提供一个营养均衡的健康环境。

3、看情绪

很多宝妈在生产之后，会经历一个低落的压抑时期，对于新手宝妈们来说，因为缺乏照顾孩子的经验，再加上产妇容易心情波动，如果再有一些家庭矛盾的话，很容易患上产后抑郁症。而如果产妇在坐月子期间，如果心情开朗且主动向上的话，说明她在月子期间的恢复也特别不错。因此，产妇在产后恢复的是好是坏，从宝情绪也可以一探究竟。

4、看身材

每一个宝妈在生完宝宝之后，都希望自己的身材，可以恢复到单身的时候，那个时候的身材可谓是万众瞩目。如果宝妈在月子期间身体消瘦的特别严重，并且脸上还呈黄瘦的面容，则是宝妈在月子期间受到到劳累太多，也说明宝产后恢复并不理想，纤瘦的身材却成为了健康的隐患。

温馨提示：虽然说，很多宝宝在出生之后都是母乳喂养，但是除了喂奶期间之外，家人也应当主动帮助宝妈承担照顾宝宝的责任，因为产妇在刚生产完后，身体还处于比较虚弱的状态。如果每天一个人去照顾宝宝的话，身体肯定会特别劳累，劳累对自己的身体恢复也特别不利，所以产妇在坐月子期间，家人的帮助也义不容辞。