深圳眼科医院

眼睛是一个非常重要的器官，它可以让人们更好地了解世界。然而，许多人由于各种原因患有眼疾，如干眼症。干眼症多发生于老年人，女性患病率高于男性。患此病后，眼睛会有异物感、灼热感、畏光、迎风流泪、眼睛肿胀等症状。这对患者的视力会有很大的影响，所以要主动治疗，小心谨慎。

如何护理干眼症?

1、注意眼部卫生。

干眼症患者应避免长时间使用电子设备。如因特殊原因需要长时间使用电脑，应在每使用50分钟后休息10分钟左右，避免因眼睛疲劳而加重病情。此外，患者在使用眼睛时应多眨眼，这样可以产生泪液，保持角膜结膜湿润，防止干眼症。

2.注意饮食。

中医认为，干眼症与肺阴不足或气阴两虚有关，因此干眼症患者应特别注意饮食。合理吃各种食物，方便各种营养素的摄入，但切记不要吃生冷辛辣的食物，如木瓜、乌梅等。否则眼睛会因兴奋而加重。

3.保持平和的心情。

情绪变化对患者的恢复也有一定的影响。当人的情绪发生变化时，内脏的气机会受到影响，从而影响气血的运行。当眼睛得不到充足的血液供应时，症状可能会加重。所以干眼症患者平时要控制好自己的情绪，想发脾气的时候可以做一些让自己开心的事情，比如旅游或者和朋友聊天。

4.及时调节温湿度。

温湿度不当也会对干眼症患者产生一定的影响，因为人体对周围的温度非常敏感。如果长时间呆在干燥的环境中，皮肤上的水分会大大流失，干眼症的症状也会加重。因此，干眼症患者待在温度和湿度适宜的环境中。

5.正确使用眼药水和隐性眼镜。

干眼症患者应按照医生的指示正确使用眼药水和隐性眼镜。眼药水可以缓解干眼症，正确佩戴隐性眼镜可以避免角膜损伤。晚上睡觉时不要戴隐性眼镜。

建议干眼症患者保持足够的睡眠，可以让眼睛得到休息，自我修复。此外，干眼症患者应多观赏绿色植物，可缓解眼疲劳。