深圳远大肛肠医院

患上痣疮的人通常被这个病搞得痛苦不堪。它如同一个恶魔，如影随形。更糟糕的是，许多人分不出痣疮与肠癌的不同，指出自身的病情仅仅患上一个小痣疮，耽误了医治时机，下面让大家来看看预防痔疮的某些方法。

1、饮食有节制

目前大家都在重视健康养生，水杯里泡枸杞早已不是油腻的中年人的常态，某些年轻人也開始重视脾胃的营养健康。中医学指出，脾胃乃后天之本，气血生化之源，保護脾胃是预防痔疮的关键手段。饮食习惯良好，少吃辛辣食物食品，少吃甜腻腻的食物，防止暴食暴饮，减少饮酒，正确饮食习惯。

2、生活有节奏

生活的节奏规律，这可是是保持人体生物钟衡定的基本，假如人体内的生物钟紊乱，那麼身体新陈代谢免疫力功能也会混乱，如此就非常容易造成各种各样疾病。

3、劳逸相结合

长坐也是痣疮的一个发病原因，过多劳作的人要适度休息，时常转换，不要再一个姿势坐到底；平常工作应多加入体育运动，增加户外拓展活动，以增强抵抗力，提升身体免疫力。

4、心情要舒畅

人的心情如果舒畅了，有助于气血调和，倘若经常会出现情绪，如此就会使人体内气机逆乱同时气血阴阳失调，非常容易造成疾病的出现。

5、排便有生活习惯

事实证明便秘是造成痣疮出现的一个重要发病原因，要尽可能确立定时排便的生活习惯，不要再长期憋排便、蹲马桶时间不要再过长再有便是排便要专心，保证这一些就能够合理防止便秘。一般来说治疗便秘的医生都是会推荐有便秘状况的患者制定一个上厕所时间，在一个自身确立的时间到厕所蹲蹲，确立上厕所的条件反射。

6、疾病要医治

比如肝硬化和慢性肝炎等门静脉高压症征，再有高血压和慢性心力衰竭，慢性泄泻、腹部和盆腔肿瘤等等这一些疾病不医治，再有可能造成痔静脉回流障碍，如此就会使使痣疮难控制同时还容易复发。

7、孕产做保健

在怀孕期千万不要再长坐和久站，要开展适度活动；同时多吃水果、蔬菜和杂粮如此就会使排便更顺畅，众所周知孕妇是没法在怀孕期动手术的，因此推荐孕妇在怀孕前解决了痣疮问题。与此同时，在生产时保護好会阴，能够合理防止生产后肛部水肿。

8、肛部要干净

平常常换贴身衣物，尽可能保证便后干净肛部，如此会使肛部干净干爽。临睡前温水坐浴可推动肛部局部性血液循环。平常多做某些提肛运动是加强肛部括约肌功能的一种方法。平时配合某些肛部的局部性推拿，加强肛部的血液循环和疏通经络，能够合理防止和治疗痔疮。