深圳远大肛肠医院

吃完辣之后嘴巴里边总是非常爽，
让人觉得十分过瘾。
但是若辣得过头的话，
大家就会觉得肚子里里边火烧火燎的，
以至于就连拉大便都觉得火烧火燎。
也就是说因为吃完辣之后,
排便会如此的酸爽，
所以很多人,
都会有一种自身似乎已经得了痣疮一样

那麼，吃辣椒真的会得痣疮吗？

这个说法其实从生活中就知道并不成立，例如川妹子和湘妹子就非常喜爱吃辣椒，但大家也并沒有看到这些地区痣疮的发病率和别的地区会有什麼区别。因此大家也能够看得出，得痔疮的原因可并非因为吃辣椒才得的。

如何预防痔疮呢？
身体的健康一直以来和锻炼身体有密切相关的联系，大家能够找到自身喜爱的一种锻炼身体方式，随后持续下来，另外要养成习惯平时进行提肛锻炼身体的习惯，因为提肛锻炼身体能够帮助大家促进肛部周围的血液循环等效果作用。一般 每次做5~10分钟上下即可，能够在早晚的时候尝试做做看。

排便要认真
除去要养成习惯规律的排便习惯以外，例如每天进行1~2次的排便，早上刚起床，或饭后一个小时之后的排便時间全是能够的。除此以外，在排便的时候需注意不能玩手机、不读报纸等，排便的時间一般 5分钟以内即可。

每天一日三餐需要吃
每天的饮水量要确保不少于2000ml，在用餐的时候也需要尽可能吃些富含膳食纤维素的蔬菜水果，例如芹菜、菠菜等，还有苹果、柚子等水果。吃主食的时候也应多吃一些粗粮，例如玉米、燕麦等全是非常不错的选择，少吃辛辣食物兴奋性的食物。

排便时候要特别注意卫生
这个所谓的的卫生也就是说肛部口的卫生，就是说大家在排完便后要怎样擦才好。一般 大家在排完便后，的选择是从前往后擦。因为，要是大家从后向前擦的话，那麼在擦到前面的时候，很有可能会致使下身的感染。

除此之外，在擦的时候也需要特别注意所擦的力度，倘若用太多力的话，可能会把皮肤给擦破。当然，在平时也需要特别注意清洗，在清洗的时候要尽可能使用温水。

除去以上需要特别注意的，倘若体型微胖还有喜爱出汗的人，在平时也需要特别注意卫生，保证肛周边的清洁和卫生还有干燥才能够。在平时的生活中倘若能够特别注意这些的话，也许就能够防止痣疮的影响，不至于让自身感到尴尬。