深圳口腔医院

随着生活条件的提高，不少人开始注重于养生，比如说喝下午茶。喝茶确实可以起到很好的保健效果，但是对于牙齿的损害也是较大的。

茶水中含有氟，和牙齿进行接触，固化牙齿，给予牙齿保护，可以预防龋齿。

茶叶中有效成分具有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用。茶中含有的茶色素能加速口腔溃疡面的愈合，所以饮茶对预防复发性口腔溃疡有效。此外，茶叶对牙齿遇冷、热、酸、甜等而感觉酸痛的过敏症，也有一定的抗过敏作用。

但是长期喝茶会引起牙齿钙的流失，牙齿缺钙也是较为常见，茶中有酸，会与牙齿表面的钙发生反应，身体难以消化，导致牙齿表面钙物质的流失，在喝茶前不要喝牛奶和钙片等含钙物品。

喝茶还会腐蚀牙釉质，牙釉质作为身体中较为坚硬的，但是茶中的酸性物质的酸性强大到可以腐蚀掉牙釉质，导致牙釉质变薄，牙齿会变得比较敏感。由于是草药茶和水果茶，含酸量较高。

喝茶的人，牙齿大部分是有色或者黑色。浓茶就更为明显，会引起牙齿表面生成茶渍，茶垢作为外源性色素的一种，主要是因为喝茶所导致，影响牙齿美观，影响我们的笑容。

喝茶本没有错，主要产生茶垢是没有及时的进行清洁牙齿，每次喝茶后及时进行漱口或者刷牙，茶中的值酸会影响身体对矿物质的吸收，饭后不能饮茶，会导致牙齿不坚固或是钙溶解过多，身体骨骼不强壮，茶可以让人亢奋，所以，在夜晚不要饮茶。适当的饮茶有利于身体健康，少饮浓茶。