小儿咳嗽一般是小儿疾病中较常见的了，但是孩子咳嗽老不好，除去外部环境因素，家长朋友是不是平时没有注意还在的生活作息及饮食，下面为大家介绍一下咳嗽的注意事项以及辅助治疗咳嗽的食谱，大家一起来学习一下。

药物止咳要谨慎

由于春季咳嗽的特殊性，家长不能觉得以前某种止咳药对宝宝有效，就一年四季只备一种，不能及时有效缓解宝宝的久咳症状。还有一些西药，家长一定要慎用。因为对于宝宝所患有的一些感染性咳嗽，如果强行镇咳，会使炎性分泌物淤积在呼吸道不能及时排出体外，加重感染，造成肺炎等呼吸道重疾。

合理饮食是关键

小儿咳嗽时，饮食要注重清淡、味道爽口;多食新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，有利于机体代谢功能的修复;黄豆制品含专业蛋白，能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白，且无增痰助湿之弊。还可适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物;菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩。鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情，不宜多食;辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有兴奋作用，使咳嗽加重，也应少食。家长可选用一些养阴、润肺的药物，如养阴清肺丸、清燥救肺汤、金果饮等。还可用梨、银耳、百合、蜂蜜等做一些粥来给宝宝食用。

调温调湿很重要

温度过高或过低，易削弱孩子的抗病力，影响咳嗽的恢复。所以要及时调节室内温度，控制在25℃~28℃。一定的湿度有利于呼吸道黏膜活动，有利于把气管内壁的尘埃排出。但幼儿呼吸器官发育不成熟，自动保护机制较差。春季气候干燥，当室内空气干燥时，黏膜变干，小血管易破裂出血，痰液不易咳出，导致咳嗽。所以要及时调整室内湿度，保持在60%~70%为宜。常用的办法是在室内放盆水，或直接在地上撒些水。

此外，要根据气候变化给孩子适当增减衣服，不宜穿得过多。因为保暖太过，会使孩子体温调节能力下降，抵抗力降低，反而不利于咳嗽的恢复。此外，污浊不洁的空气是幼儿咳嗽的诱因，经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。

风寒咳嗽：特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治疗宜宣肺散寒止咳。

(1)葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

(2)核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。

风热咳嗽：特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。治宜疏风清热，化痰止咳。(1)萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量，用水煮化，睡前1次饮完，连用3～5次。

(2)红皮萝卜洗净(不去皮)，切碎后加入麦芽糖2～3匙，放一夜，将溶成的萝卜糖水喝掉。

痰温咳嗽：特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。治宜燥湿化痰。

(1) 橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮成粥。

(2)薏仁粥：薏仁米50克，粳米100～200克，煮成粥，可长期食服。

痰热咳嗽：咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。

(1)秋梨白藕汁：秋梨去皮、核，白藕去节，每个分成不等份，切碎，取汁服用。

(2)核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先将核桃仁水浸糜成浆，再将山楂熬成汁，去滓，加入冰糖及核桃浆同时煮熟。可随意食。

以上小方子，就是为大家介绍的辅助小儿咳嗽的，大人也可以食用，但量上要做调整。再者，因个人体制差异关系，无论是孩子还是大人都需要在医院确诊后进行辅助食疗。希望以上内容对您和孩子有所帮助。