家里有哮喘儿童的，是否每天还在为孩子的三餐可以吃什么，避免吃什么在烦恼吗？首先我们要知道饮食的原则，选择有益于缓解哮喘疾病的，那么你们知道哪些食物应该避免食用吗？我们一起来学习一下吧！

首先注意6大饮食原则

（1）食物不宜过咸、不宜过甜、不宜过腻、不宜过于兴奋。具体视个人过敏情况而定。

（2）镁、钙有减少过敏的作用。可多食海带、芝麻、花生、核桃、豆制品、绿叶蔬菜等含镁、钙丰富的食品。

（3）补充足够的专业蛋白质，以满足炎症修复及营养补充，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼等。脂肪类食品不宜进食过多。

（4）增加含维生素多的食品，如各种水果、蔬菜。因为维生素A可以增强机体抗病能力，维生素B和C可促进肺部炎症吸收。

（5）哮喘发作时出汗多，进食少，使患儿失去较多的水分。所以患儿要多饮水，还有利于稀释痰液，使痰易排出。

看到以上哮喘儿童饮食中的注意事项，结合实际给大家带来了几道食谱。

一、茶叶煮鸡蛋

配料鸡蛋2枚，绿茶15克。制法鸡蛋，洗净，将鸡蛋放入锅中，加绿茶和水400毫升，用文火煮，蛋熟后去壳再煨煮，至水干时取蛋吃。功能清肺化痰，止咳平喘。本膳用鸡蛋，养心安神，补血养阴，清热解毒；茶叶，生津止渴，除湿清热。此菜有清肺、化痰、止咳、平喘的作用，适用于支气管炎咳嗽、支气管哮喘等症。

二、薏苡杏仁露

配料薏苡仁15克，杏仁5克，冰糖少许。制法将薏苡仁淘洗干净；杏仁，去皮、尖，洗净；冰糖，捣烂。将薏苡仁放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，转用文火煮至半熟，放入杏仁，继续用文火煮至熟，加入冰糖，溶化即成露。功能润肺止喘，健脾化痰。本膳用薏苡仁，清热、健脾；杏仁，润肺祛痰、止咳平喘。此露适用于小儿肺脾气虚之喘嗽。

三、核桃杏仁汤

配料核桃仁25克，杏仁10克，生姜10克，蜂蜜适量。制法将核桃仁、杏仁，捣碎；生姜，洗净，切片。锅置火上，加水一碗，放入核桃仁、杏仁、生姜，用旺火煮沸后，加蜂蜜，再改文火焖10分钟，即可。功能温肾平喘，润肺止咳。本膳用核桃仁，有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘的作用；杏仁，润肺祛痰、止咳平喘、润肠通便。此汤可用以辅治久患哮喘，体质虚弱，气短喘促的小儿。

四、荸荠猪肺汤

配料白萝卜75克，荸荠20克，猪肺150克，葱花5克，精盐适量，味精少许。制法白萝卜，洗净切片；荸荠，洗净、削皮切片；猪肺，洗净，切片。沙锅置火上，放入白萝卜、荸荠、猪肺片，倒入适量清水，用文火炖煮至熟烂，加入精盐、味精、葱花，即可装盆食用。功能清热化痰，生津平喘。本膳用萝卜，含葡萄糖、果糖、多种氨基酸、维生素C、钙、磷等，有消食化痰、清热解毒等作用；荸荠，含淀粉、蛋白质、多种维生素及铁、钙、磷等，有清热生津、化痰等作用；猪肺，补肺止咳。此汤适用于小儿热哮症食用。

以上就是哮喘儿童可以食用的几道食疗菜谱，希望各位家长朋友结合宝宝的口味，做出宝宝爱吃的膳食，以辅助于哮喘疾病的缓解。