平顶山男科医院

现在引起男性弱精的原因除了病理原因之外，还有就是男性的体质问题。现在很多男性要么起早贪黑的工作，要么经常欢聚一堂举杯畅饮，再就是整天在家上网玩游戏，这都让他们的身体素质变差，开始出现弱精。如果是这样，不妨考虑下食疗。

1、蛋白质与精氨酸：专业的蛋白质是形成的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、羊牛肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可发生少精症。含精氨酸的食物可有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、各种维生素：维生素类为精子提供原料、促进精子生成、保持不受侵害的作用。其中维生素E与生殖系统关系的密切，具有防止的老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

3、矿物质与微量元素：人的睾丸，前列腺、本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子少有和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌多，可以多吃。弱精症食疗方法

以上就是弱精症患者的食疗调理方法，大家在生活中应该多重视自己的健康，一旦出现了无精症，很可能会导致自己出现不育的情况，对家庭幸福和谐有不小的影响，希望本篇文章能对大家有所帮助。