南京华肤皮肤病研究所

南京哪家医院治疗毛囊炎?五招可有效预防毛囊炎。毛囊炎就是我们常说的痘痘，简称痘痘。这种事情不算什么，但是很影响我们的面子。青春期的孩子正处于爱美的年龄，所以如果毛囊炎的防治已经成为人们关注的焦点，今天我们就为大家带来有效防治毛囊炎的五大措施:

首先，皮肤清洁需要做好。

很多人脸上长痘痘后会买祛痘产品和控油洗面奶。他们以为只要控制好皮肤的含油量，及时清除脸上的污垢就可以祛痘，甚至一天洗几次脸，其实对皮肤的伤害更大。每天洗脸不要太频繁，一天两次就好。另外，在清洁的时候，建议选择有清洁保湿效果的洗面奶。

二:调节内分泌。

内分泌失调也是导致毛囊炎的原因之一，所以我们需要主动调节内分泌。建议去医院皮肤科找医生详细调理。

三：保持良好的饮食习惯。

如果想在饮食习惯上让皮肤变得更好，我们平时的注意也是很重要的。平时不要吃辛辣兴奋性食物，少吃糖类和脂肪类食物，多吃水果蔬菜。这样可以有效预防便秘和消化不好等症状。

四:保证充足的睡眠。

良好的睡眠需要早睡早起，规律作息，多喝水，排毒，每天保持良好的心态，这样才能保证正常的内分泌过程，从而避免毛囊炎的复发。

五:提高身体免疫力。

平时要保证营养均衡，增加各种营养素的摄入，避免偏食或挑食。保证营养供应均衡，提高机体免疫力。同时，主动参加必要的体育锻炼，可以强身健体，增强抵抗力。

南京哪家医院治疗毛囊炎?五招可有效防治毛囊炎。以上就是为大家介绍的五种措施可以有效防治毛囊炎的具体方法。看似简单，实则很难。其实毛囊炎是我们日常生活中不规律、不好习惯造成的。所以大家一定要注意我们平时的习惯。这样可以避免毛囊炎的复发。