南京长江医院

很多备孕的夫妻都知道孩子是父母爱的结晶，是对夫妻遗传基因的同时承载。但其实备孕不仅是准妈责任，也是对于准爸爸的要求，在备孕期间应以多种方式进行准备，尤其是饮食方面，可以确保精子质量并保持婴儿健康，那么吃什么能提高精子质量呢，南京长江医院来给大家科普！

1、多吃含蛋白质的食物

蛋白质是男性和精子的重要成分，因此，如果男性身体缺少蛋白质或者蛋白质质量不高，都会降低精子产量以及精子质量。

2、多吃含微量(锌、硒)元素的食物

男性精子的数量以及质量都与微量元素有很大的关系。想提高的方法也就是多食物含锌元素多的食物，如海鲜、生蚝等。

3、多吃含性激素的食物

备孕期间除了要注意男人备孕吃什么提高精子质量之外，不要忘记增强男性的性功能，而当男性性功能得到提升的基础上，精子的活性也会有所增强，这主要是受到性激素的兴奋而导致精子活性增强，这样对于怀孕率会有所提升。

4、多吃含维生素的食物

维生素是人体所需的重要营养成分，也是提子和原料以及促使精子合成、调节性腺功能增强精子活性以及维持精子新陈代谢过程的重要物质。

南京长江不孕不育研究专利“金匮助孕方”，具有不开刀，无激素，重保护，效果好，怀孕快等特色!

“金匮助孕方”在治疗不孕症方面，注重促排卵、调月经、恢复整体生理机能，始终围绕辨证论治、整体观这两个中医理论特点，坚持贯穿补肾的理念，重视脾胃功能，时时固护胃气，对各种功能障碍引起的不孕症，如女性月经紊乱、排卵障碍、内分泌失调等均有明显效果。

金匮助孕方自运用到临床以来，已成功治好数万名因内分泌失调、排卵障碍等问题造成的女性不孕症患者，并为众多家庭带去了孩子的欢笑。

南京长江不孕不育医院是现代化专科医院，科室设置细化，分类诊疗更准确，真确是"专业专病专治"。汇聚专业医疗团队的同时引进国际高精尖医疗技术和医疗设备，保障临床治疗结果。自建院以来已帮助近10万个不孕不育家庭实现了生儿育女的愿望，深受患者信赖。