南京长江医院

在女性生理健康的诸多话题中，月经和排卵常常被误解为相同的生理阶段。这种误区不仅导致了对生育知识的误解，还可能影响到夫妻间的生育计划和健康行为。

月经期与排卵期混淆?

一些女性由于对生理周期的认识不足，错误地将月经期和排卵期视为同一过程。这种误解有时会导致夫妻在月经期间尝试房事，误以为这样可以增加受孕的机会。然而，这种做法不仅不卫生，还可能引发生殖系统的感染，对卵巢、子宫等器官造成损害，严重时甚至可能导致生育困难。

那么月经期与排卵期的区别在哪?

事实上，月经期和排卵期是两个完全不同的生理阶段。月经周期大约每月一次，伴随着子宫内膜的自主增厚、血管增生、腺体生长分泌，以及内膜脱落和出血，这是月经的典型特征。 相比之下，排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右，包括排卵前的五天和排卵后的四天，总共持续约10天。在排卵期，卵泡发育成熟后会向卵巢表面移动，并较终破裂排出卵细胞，这一过程称为排卵。

如何判断生理期

关于排卵期的生理感受，医生表示，由于个体差异，不同女性在排卵期的感受也不尽相同。有些女性在排卵期会有明显感觉，而另一些女性可能毫无察觉。

体温上升大多数女性在进入排卵期后，体温会出现上升，大约要升高0.5℃左右。

不过，这种温度变化经常被忽略，而且能够影响体温的因素也比较多，结果可能并不准确，所以各位将其当做一个参考条件就可以了。痛感有些女性来月经时会出现痛经，而在排卵时，有些女性也会出现疼痛的症状，而且通常是下腹部的一侧出现轻微的疼痛。

尤其是在月经来潮前的14天左右发现自己有痛感产生，则那就可能是卵巢排卵了。分泌物增多女性在排卵期时，大多数女性都会出现分泌物增多的现象。

而且与此同时白带也会变得比较薄，颜色清淡且带有粘稠性。若出现这些症状，则就很有可能代表你的排卵期到来了。

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