南京丁义山肛肠专科医院

许多遗传疾病都是有根据的，如上一代人或家族里有些人得了某些疾病，下一代人得病的概率非常高，但是痔疮这种疾病会遗传吗?至今医学界没有给出确切的证据来证明痔疮会遗传，但是痔疮却一个较明显的家庭群集现象，也就是说家里的爷辈们有，父辈们有，到了儿子这辈还有，这就让许多人产生了疑虑。

那么，为了尽可能降低自己患上痔疮的概率，我们只需要从自身生活质量的改善方面着手。

1、多进行锻炼。户外运动和适当的体育锻炼，可以有效地促进肠胃的蠕动防止便秘，起到预防痔疮的作用。也可适当进行提肛运动。

2、养成良好的排便习惯。医师指出排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此很容易引发痔疮。

3、少吃辛辣兴奋性食物。辛辣兴奋性食物，如辣椒、浓茶、咖啡、芥末等兴奋性食物，不但会加重肛部局部充血和引起肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。

4、多吃蔬菜水果。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量高的蔬菜，对预防痔疮有很大帮助。

5、保持肛部清洁。平时多注意个人卫生，避免肛部部位受到感染发炎。

痔疮这种肛肠疾病虽没有明显的遗传倾向，但事实上它与我们日常的生活习惯息息相关，因此，平时注意合理饮食，适当运动，注意卫生，就可以远离痔疮。