南京不孕不育专科医院

很多男性出现死精少精这种症状，大部分是因为肾虚而引起的。而我们也知道引起男性肾虚的原因有很多种，比如平日里经常熬夜、抽烟喝酒、不注意饮食、过度的纵欲等等。而对于这些原因，也就成为了造成男性死精少精的原因。患者除了要及时的进行治疗之外，平日里应该要注意一些事项，特别是对于饮食方面是很重要的。那么，死精少精有哪些注意事项？哪些食物对患者有帮助？

精少精有哪些注意事项？

1、平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和害怕的心理，树立正确的性理念,必要时可以看下心理医生。控制房事，以养肾精。正常的能使夫妻关系和睦，增进感情交流，但过度或频繁，会使射精核心受到长时间的兴奋而劳累过度，从而造成射精死精和少精。饮食宜清淡，多吃一些蛋白质。例如：纯牛奶、瘦肉、鸡蛋等，少食辛辣助阳之品。千万不要喝酒，抽烟，这样都不利于治疗，所以为了自身的健康也要控制自己

2、死精和少精患者在精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导安慰，妻子应鼓励丈夫树立足够的信心，用关心和爱关心他，这样做可能会提高质量。可可以在医生的指导下服用养精药物如六味地黄丸等药，同时可通过慢跑、打太很拳及自我保健推拿等方法来增强体质，预防本病。

哪些食物对患者有帮助？

1、泥鳅。泥鳅含专业蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

2、动物内脏。动物内脏含有较多的胆，胆是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分化和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加分必量，提高性功能。

3、韭菜。韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

4、果仁。能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

5、香蕉。吃香蕉的好处有很多，医生认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人是不要吃了。

6、洋葱、大蒜。洋葱、大蒜等食物可以强烈兴奋核心神经，并进一步兴奋生精的器官。

对于泥鳅、动物内脏、香蕉、果仁、韭菜等这些食物，平日里都是我们比较常见的，也可以说是物美价廉，所以死精少精的患者就可以变着花样的吃，但是要注意，不管是再有营养的食物都不能吃太多，以免引起反效果。平日里死精少精的注意事项患者也应该要谨记，因为只有合理的饮食注意护理，再加上正规的治疗，这样才能够有效的改善死精少精的症状。