南京长江不孕不育专科医院

近年来越来越多的一线城市职场女性患上了不孕症，而在众多的不孕不育患者中，不排卵成为了不孕不育的首要因素。排卵是女性的一个非常复杂的生理现象，而这个过程也非常容易受到影响，尤其是职场中的女性，生活作息不规律、工作压力大、心情压抑等因素都会导致女性排卵紊乱，排卵不规律，受孕率也必然会下降。

一、女性白领为何不孕不育？

1、久坐

白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍，有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。还有经常在办公室工作的女性久坐不动会导致“卵巢缺氧”，久坐使受上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，从而影响生育。更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

另外，坐着跷二郎腿会妨碍腿部血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重，或者引起慢性附件炎，导致病原体经生殖道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。

2、晚育

超过35岁，女性卵巢功能就开始走下坡路，10%-20%的人会完全失去排卵能力，即使怀孕，流产率、畸胎率和新生儿先天弊端率也会明显增加。

不少白领因为工作压力大、经济因素以及房屋问题，早年不想要孩子，而频繁服用避孕药，或多次进行人工流产，从而导致身体器官出现病变或提前衰老，使得不孕年龄提前到来。

二、白领怎样预防不孕不育

1、化解压力

维持恬静、愉悦的良好心态，如理性看待竞争，不要将期望值定得太高，多参加体育活动，知足常乐等。

2、调整环境

备孕期间应脱离新装修房间，必要调换工种，控制接触电脑的时间，少打或不打公用电话，非用不可前用酒精擦拭听筒和键盘，空调房间定时开窗通风，并每隔两三个小时到室外活动片刻，暂时远离复印机，劝阻抽烟的同事戒烟或去吸烟区抽烟等。

3、调整作息

劳逸结合，尽量减少或避免加班熬夜，睡好觉。

4、调整着装

如少穿紧身衣，以防子宫内膜异位症，少穿高跟鞋，防止子宫位前倾或骨盆腔异位。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤等要求严格，不妨一下班就换上平底鞋和舒服的服装。

除了上述内容之外，都市白领女性还应该经常做一些运动，常年在办公室久坐不动是导致不孕不育较根本的原因，也是其他疾病发生的源头，所以在下班后或者早上起床后做好能做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽，既可以帮助女性保持良好的身材，又能养护盆腔肌肉，促进血液循环，也能有效增加受孕率哦！