南京骨科医院

骨质疏松相信大家并不陌生，它主要是多种原因引起的一组骨病。许多中老年人都大多伴随着骨质疏松带来的疼痛，但随着现活节奏的加快，许多年轻人也或多或少出现了骨质疏松的某些症状，那么，究竟生活中的哪些因素易导致骨质疏松的发生呢？我们一起从下面的文章中探究下骨质疏松的原因是有哪些吧。

1、骨质疏松与缺少日晒有一定关系，有研究表明，在日照不足的，骨质疏松的发病率也较高。紫外线可以促进维生素D的合成，日照不足，维生素D就合成不足，就会增加患骨质疏松病症的可能。

2、运动量少也会导致骨质疏松，由于生活节奏的加快，现代都市人运动的时间被压缩，据统计，约有73%的都市女性可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患有不同程度的骨质疏松。这些都是属于导致骨质疏松的原因的因素。

3、约有98%的女性在减肥过程中，采用不吃饭的方式来减肥。这样是很容易导致骨质疏松发生的。因为脂肪可以帮助身体摄取钙质等营养素，而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会影响钙质的吸收。所以千万不要节食减肥，因为得不偿失，毕竟还是身体重要要紧。

4、内分泌功能失常：性激素缺乏，雌激素和或雄激素缺乏与比例失调，导致蛋白质合成减少，骨基质生成不足；成骨细胞功能下降；PTH对骨作用的敏感性增加；糖皮质激素对骨作用强度相对增高；肠钙吸收和肾小管钙重吸收降低，绝经期、老年性和卵巢早衰等引起的骨质疏松都可能与此有关，雌激素缺乏可能是绝经期骨质疏松的主要原因。

5、营养障碍：由于各种原因，老年人、青春发育期及妊娠哺乳期可发生营养障碍。蛋白质可以有效促进骨生成，摄入过多或者过少的蛋白质都会带来影响，所以，补充蛋白质要适量。

6、遗传因素：身材、肥瘦、肌肉发达程度和胃肠功能均与遗传有关。白种人亚洲人亦近似白种人易发生骨质疏松，而南非班图人、黑人不易发生骨质疏松，瘦长身材者骨质疏松发生率比矮胖者高得多。

7、免疫因素破骨细胞来源于大单核细胞，存在一定程度上的免疫功能。免疫功能紊乱时，会通过各种途径加速骨吸收，延缓骨生长，从而导致骨质疏松。

看了以上会导致骨质疏松的原因，也许很多人会感到恐慌，但其实，疾病不可怕，而是我们要找到预防和治疗疾病的方法比较重要。在日常生活中，我们每个人都要保持正常良好的生活习惯，拒绝饮酒、熬夜，在空闲时间多多锻炼身体，在饮食上多摄入些补充钙质的食物，做好预防工作，骨质疏松疾病也会远离你。