南京骨科医院

膝关节骨质增生这种疾病是很常见的，经常出现在35岁到70岁的年龄，尤其是从事体力劳动者或者是运动员等人病率比较高。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化疾病变。那么，膝关节骨质增生是如何发病的？

膝关节骨质增生是如何发病的？

1.外伤因素

由于损伤、膝关节畸形或炎症等因素造成膝关节负重力线的改变，使膝关节面有效负重面积减少，关节面受力不均匀，冲击力集中部位易发生关节软骨的损伤，并造成骨小梁微小骨折(亚骨折)，出现骨质塌陷，随后则出现软骨下骨硬化现象。同时，由于膝关节骨质增生患者的关节软骨基质和关节滑液成分发生改变，失去了软骨的弹性和周围滑液的润滑作用，故使软骨易受磨损。而膝关节周围骨赘增生是关节损伤的一种修复现象，机体为增加关节负重面积，降低承受压力而出现代偿性骨赘增生。

2.自身免疫反应

膝关节软骨受到机械性等因素破坏后，关节软骨细胞、粘多糖及胶原蛋白的“隐蔽抗原”暴露，引起自身免疫反应，造成软骨继发性损伤。膝关节骨质增生患者常出现关节肿胀、反复关节滑膜炎，滑液中常见单核细胞、免疫球蛋白和补体的增加，滑膜中充血明显和单核细胞浸润，这些均提示膝关节骨质增生可能与自身免疫反应有关。

膝关节骨质增生该如何保健?

1、注意环境。

避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。

2、坚持锻炼。

早期患者较关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我推拿双腿。

3、合理用药。

关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。

4.避免长期卧床。

要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。

5.及时补钙。

进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

6.控制体重。

超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

7.控制蛋白质。

蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

膝关节骨质增生是如何发病的？阅读完文章后你已经知道了吧。任何疾病都是有其发病原因的，谁都不相信疾病会平白无故出现在人们身上，尤其是骨伤科疾病。所以在日常生活中，大家一定要及时预防骨科疾病，这样才能避免遭受痛苦。