南京骨科医院

拇外翻术后如何做好康复锻炼?生活中，拇外翻是比较常见的足部疾病，引起拇外翻的原因是很多的，比如遗传、鞋不合脚等，但是无论是哪种原因，患有拇外翻都要主动治疗，不然会引发其他的并发症，带来不可预期的后果。出现拇外翻症状，不仅要主动治疗，还要做好后期康复锻炼。那么，拇外翻术后如何做好康复锻炼?

拇外翻手术后，应该怎样做康复锻炼?

(1) 改善、维持身体的循环代谢。要有效促进受伤后血液的循环，帮助组织尽快愈合。肌肉收缩产生的生物电有助于钙离子沉积于骨骼，能促进骨愈合和防止骨脱钙。

(2) 多做与肌收缩有关的适当运动。通过运动能很好的改善肌肉的收缩力和耐久力，同时也可防止失用性肌萎缩，为进一步功能恢复创造条件。

(3) 可以穿戴矫形器等工具。通过这种方法来辅助治疗，避免病情加重。

(4) 注意多做一些功能锻炼。长期的功能锻炼能很好的促进肢体功能的恢复，保护手术的效果，预防并发症的发生。

(5) 要保持一个良好的心态。改善自己的情绪，建立对疾病恢复的信心，增强新陈代谢，改善呼吸、循环、消化系统功能。

恢复期功能锻炼：手术2周后，在加强主动活动基础上，进行被动伸屈跖趾关节：一手握紧近端，维持近端位置不动，另一手握紧首先跖趾关节远端，进行关节被动屈伸活动，开始每天2~3次，每次3~4分钟。术后第4周，加强跖趾关节的主、被动功能锻炼，被动屈伸活动每天4~5次，每次10~15分钟。练习足趾夹取毛巾或小球，每天2~3次，进行足肌内收外展锻炼，提踵训练，提高肌肉力量。术后6周，拍片后，酌情恢复穿平底、宽松的正常鞋行走。

温馨提示：通过以上的建议相信大家对拇外翻的护理有了一定了解，拇外翻对人体的危害比较大，一定要及时发现及时去医院进行诊断治疗，注意切不可盲目的就诊，一定要选择专业的医院。