南昌肿瘤专科医院哪家比较好哪些不好饮食习惯可能致癌
南昌肿瘤专科医院哪家比较好？哪些不好饮食习惯可能致癌？疾病从口中来的说法有一定的科学道理。许多疾病的发生与饮食有一定的关系。这也是有些人坚持锻炼，性格好，较终得癌症的原因。因此，要特别注意饮食，尽早纠正可能导致癌症的不好习惯。
南昌肿瘤专科医院哪家比较好？哪些不好饮食习惯可能致癌？
1.经常吃红肉
红肉是指表面呈红色的肉类，主要来自哺乳动物，如牛肉、羊肉或猪肉。研究发现，红肉和奶制品中含有一种糖，与血液中抗体的产生密切相关，而这种抗体会增加患癌症的危险，另外，红肉中的脂肪含量比较高，长期使用可能会造成损伤，它会导致体脂指标过高，从而增加患消化道癌的危险。因此，有必要把握红肉的摄入量，每周摄入量约为280~525克，平均每日摄入量为50~100克。
2.经常吃加工肉类
加工肉类是指以新鲜肉类为原料，经过各种工序加工而成的产品，如腌肉、咸鱼、熏肉、香肠、肉罐头等。这些食品中含有大量盐分，会产生亚盐，过量摄入这种物质可能会导致中毒。另外，这种物质进入胃后，会与人体蛋白质结合产生亚硝胺，而这种物质属于一类致癌物。
3.吃太咸
经常吃太咸的食物，会使身体处于高钠状态，使人体的钠、钾水平失衡，渗透压发生变化，会出现溃疡和出血，久而久之，会增加患胃癌和肠癌的危险，因此，平时的饮食要尽量清淡，成年人每天的盐摄入量应在6克以下。
4.吃太热
自古就有趁热吃饭的习惯，但这种习惯也可能对健康造成危害，甚至增加患癌症的危险，正常情况下，食物温度超过60℃，会损伤口腔和食道的黏膜，如果超过40-50℃，会损伤胃肠道黏膜，如果经常吃太烫的食物，会增加患食道癌和胃癌的危险。
南昌肿瘤专科医院哪家比较好？哪些不好饮食习惯可能致癌？南昌肿瘤专科医院温馨提示：要想降低各种癌症的危险，就需要养成良好的饮食习惯，每周红肉的摄入量不能超过500克，不管多匆忙，一定要少吃加工肉，尽量清淡，每日盐摄入量不要超过6克，尽量少吃温热的食物。
