南昌男科医院

夫妻房事时间太短往往会影响感情，在医学上称为早泄。早泄是指男子在时失去了控制射精的能力，在插入阴道之前或者刚插入就发生射精现象，或者女性在中达到的频度不足50%。下面介绍几种药物以外的缓解早泄延长房事时间的方法。
1、调整房事
  通常情况下，夫妻生活当中男性会更主动主动一些，如果某种容易射精过快，可以改变，有利于延缓男方的射精时间。
2、射精以后再房事
  对于新婚夫妇来说，婚后处于活跃期，可以通过增加的次数来延长的时间，即连续作战的方法。可以先采取的方法排精一次，然后再开始，这样第二次射精的时间会明显的延长。也可以采取连续多次的方法来延长的时间。
3、动-停法
  当男方在夫妻生活当中有射精紧迫感的时候，可以减慢或停止的幅度和频度，并分散注意力，以淡化射精紧迫感，待这种紧迫感消失后再动，反复重复这一过程，直到夫妻双方都达到满意后再射精。这一运动要坚持3-6个月，才能有效。
4、戴“小雨伞”
  在夫妻生活中戴靠谱套，可以降低敏感性。戴靠谱套可减弱兴奋，从而延长的时间，促使夫妻生活更和谐。也有人建议可以同时带一个以上的靠谱套。
5、诱人集中训练策略
  玛斯特斯和约翰逊认为，大多数性功能障碍者是由于焦虑所造成的，特别是在发生时的作焦虑所致。
诱人集中训练法分为非生殖器诱人集中训练和生殖器诱人集中训练两个阶段。既可以治疗不射精，亦可以缓解过早射精。
(1)非生殖器诱人集中训练：夫妻双方可在不受任何干扰的情况下，在靠谱安静的环境中进行训练。要集中精力，不谈无关的事情，专心进行爱抚和体验，轮流爱抚对方，体验爱抚身体所带来的性奋，以消除男性对房事的恐惧、不安和压抑感，使夫妻双方树立信心和亲密感。这一过程需要1-2周，期间不能有。
(2)生殖器诱人集中训练：夫妻双方可以将爱抚的范围扩大，至全身，同样不能有。主要目的是消除房事的紧张感，增加对射精的控制力。