临沂顺治堂医院

风湿性关节炎患者在日常生活中要注意，急性发作期的时候一定要注意休息，是卧床休息，要根据病情控制活动量，如果合并有心脏炎的患者，需要卧床休息3-6个月，甚至更长时间。另外，也要做好饮食方面的调理，比如一定要清淡饮食，吃易消化的食物，但是也要注意合理搭配，营养也要均衡。可适当选择含有高蛋白、易消化和富含钙及维生素的食物，比如牛奶、蛋清、瘦肉、淡水鱼肉、豆制品、黑木耳、绿色蔬菜和深色水果等。此外，也要避免吃辛辣兴奋性的食物，和肥腻油炸食品。

风湿性关节炎吃什么好

1、甜椒

一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和有色甜椒所含的维生素C更多。此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的很好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

2、虾

虾是的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。

3、奶酪

奶酪中含有非常丰富的钙质,对骨骼、肌肉和关节组织有很好的保护作用。此外,奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖,或用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。

4、三文鱼

三文鱼是健康脂肪的重要来源,含有丰富的欧米咖3脂肪酸,还含有丰富的钙、维生素D和叶酸,适合关节肿胀、疼痛者食用;此外,还可保护心血管系统,减少血栓形成,修复受损动脉,降低血压。

风湿性关节炎如何调理

1、精神调摄

乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力,影响内分泌,加速代谢过程,增强机体的抗病能力,促使疾病痊愈。反之,精神创伤、情绪消沉,能引起大脑皮层的紊乱,促使疾病恶化或引起旧病复发。

2、饮食调养

脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体,过多的酮体会兴奋关节,使疼痛加重,对风湿性关节炎的康复很为不利,因此,要控制高脂肪食物的摄入。

3、功能锻炼

运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直,保持和恢复关节功能的较基本、较主动、较有效的方法,也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。

4、康固力

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