你真的了解白内障吗这几个小妙招让你远离白内障
白内障是一种眼科疾病，一般被认为只是老年人的眼科疾病。但是随着社会的发展白内障不再是老年人的专利，更多的患上白内障的还有中年甚至还有不少的学生党。这些都是因为电子产品对人眼睛的辐射造成的伤害很好。那么你真的了解白内障吗?这几个小招让你远离白内障。
白内障的诊断：
白内障早期症状不明显，大多是缓慢发病往往被人忽视，主要表现为微痛性视力逐渐下降，眼前常常觉得有一层白雾，某些病人还可能出现暂时性近视度数加深，偶尔还可能有单眼双影甚至多影现象，有的还会有光线较强时反而视力差，光线弱时视力较好的感觉。因此为做到早发现早干预，现在一般提倡35岁以后每年做一次眼部检查，45岁后每半年检查一次。一般来说，初步诊断白内障是根据白内障患者的症状表现来判断的，白内障的主要症状是视力减退，视物模糊。当然因为白内障发生的部位及程度不同，对视力的影响也不同，一般的，若是白内障长在晶状体的周边部，则视力可以不受影响。
若是混浊位于晶状体的中央，轻者视力减退，重者视力可能只看见手动或光感。而且，多数的白内障的患者眼睛没有红痛等症状，老年性白内障从初起到完全成熟的时间长短是不一样的，一般为2～5年，少则数月，长者可达十数年，临床上也有停止在某一个阶段、静止不变的病例出现。
总的来说，白内障的诊断并不困难，若是朋友们发现自己有上述体征和症状，再通过医生散瞳检查基本就可以确诊，但是需要注意的是：白内障有时伴有眼科其它方面的疾病、同时可能会引起其它并发症、所以需要由眼科医生诊治，而一旦被确诊为白内障、就需要定期检查，随时注意白内障的进展。
避免白内障的妙招：
1、避开强光紫外线
常言道『惹不起，躲得起』。强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。为避免暴露在强烈阳光下，需要一顶大檐帽子和一只深色墨镜，外出时，特别是旅游、游泳时，用来遮蔽紫外线。
2、避免机体缺水
眼内的晶状体也是个*结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的塬因之一。因此，让自己养成多饮水的习惯，白水、茶水都喝;买一个果浆机，自己制造鲜果汁，既补充了水分，又补充了维生素。特别注意防止腹泻、呕吐、大量出汗，那会造成脱水，对晶体不利。
3、补充蛋白质
眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲癥等眼睛，逐渐养成了吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，更要多类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;除了经常补充鱼肝油丸之外，还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因为维生素A要溶解在脂肪内纔能吸收。
4、补足维生素C
人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不好，久而久之引起晶状体变性，维生素C能减弱光线的氧地晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。果浆机可以帮你的忙，各种水果，经它一绞，就成了维生素C丰富、味道鲜美的塬汁饮料。
通过上述文章“你真的了解白内障吗?这几个小妙招让你远离白内障”对于白内障的介绍相信大家对白内障有了一个新的认识和了解。即使是学生党也避免不了白内障的病发。保持良好的作息习惯让自己远离白内障。
