小孩子正是长身体的时候，更需要有充足的营养吸收，所以小孩子需要营养均衡，不能挑食。但是如果孩子不小心生了口疮（即口腔溃疡），吃饭喝水都成问题，甚至影响说话，还会出现其他的炎症。此时的孩子肯定是痛苦的，往日的活泼也渐渐消失，家长急在心里，孩子怎么才能吃下饭呢？吃哪些食物可以帮助孩子减少口疮的面积，缓解疼痛呢？本文给大家介绍一下“得了口疮不吃不好，吃得对了不生疮”。看完后你就会了解哪些食物对缓解孩子的口疮有帮助了，下面一起来了解一下吧。

口疮在我们的生活中可以说是很常见的病症了，但是对口疮的了解却很有限，为什么生口疮，生了口疮可以吃哪些食物？又要如何做好预防呢？

一、什么是口疮：

口疮又称“口腔溃疡”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成很好不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

二、为什么生口疮：

1.局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不好、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。
2.系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不好等，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性；血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。

三、口疮有哪些症状：

1、口腔溃疡外观为单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或有色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围黏膜红而微肿。

2、严重者还会影响饮食、说话，可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

四、口疮应该怎样护理

1、口疮常反复发作，患儿往往痛苦不堪，所以，一定要加强护理，不要给患儿吃过热、过硬及有兴奋性的食物，应进食流汁。

2、注意口腔卫生，选用保健牙刷和含氟牙膏，注意口腔后面的牙齿，定期口腔检查。要经常用温开水漱口，避免损伤口腔黏膜。

3、推拿的同时，可以配合中药外用能收到很好的效果。如口疮痛甚可用青黛散涂患处，腐臭可用锡类散涂患处，腐烂渐去可用珠黄散涂患处。

4、重症口疮患儿可有发热、烦躁，家长应遵医嘱，按时给患儿吃药、注射。对于高热的患儿，要及时给予物理降温，如酒精擦浴、温水擦浴或服解热止痛药等。

5、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

6、宜多吃富含维生素B、维生素C的蔬菜水果，如苹果、芹菜、菠菜等；禁食肉桂、辣椒等容易诱发口腔溃疡的食物。

所以我们带孩子吃饭不仅仅是吃饱了就可以，也不是孩子想吃啥就吃啥，要补充好所需的营养元素，帮助孩子养成好多口腔卫生习惯，让孩子远离口腔溃疡。相信对于口腔溃疡的相关知识大家已经有了一定程度的了解，也要运用在生活中哦，帮宝宝健康快乐的成长!