昆明首康癫痫病医学研究院

随着一年年癫痫病病人人数的增长，我们对于癫痫的疑问越来越多，我们都知道患有癫痫是有多方面原因的，我们需要采取适当的治疗方法，了解癫痫的原因，以适应治疗。那么，平常生活中会导致癫痫发作的诱因都有哪些呢?

1.应激，根据医生研究表明，应激是癫痫发作较常见的诱因，尤其是在伴有疲劳和睡眠剥夺的情况下。分为两种情况，一种是急性的，一种是慢性的，前者是病人在没有准备的情况下突然遭遇了重大打击，后者是日常中一直存在的，比如，压力、焦虑等，一直存在，时间长了可能就会突发。这二者都非常重要，大家都要重视。因此，在日常生活中，我们应该学会自我调整情绪，保持良好的心理状态，在出现重大应激时，尽量平静控制情绪。此外，通过冥想、瑜伽等活动来降低应激程度，从而减少癫痫发作。

2.疲劳，现如今社会无论**都有着压力，生活压力也好，社会压力也好，需要注意的是癫痫患者尽量少从事比较重的的体力劳动，适当的休息有助于疾病的控制。

3.食物，尽量少吃我们所说的发物，饮食要规律，不要多吃，也不要长期不吃，在平常生活中尽量少吃辛辣的食物，不要喝酒、喝咖啡等兴奋饮料等。

4.吃药问题，这也是癫痫发作的很大一个问题，吃药本就是为了控制癫痫发作，但有很多患者忘记服药，或者无法负担药费和担心药物副作用等问题，就不吃药，这对控制癫痫发作非常不利。

5.睡眠问题，主要指失眠，目前认为睡眠紊乱会降低癫痫发作阈值，导致脑电图(EEG)痫样放电和癫痫发作。

上面就是给大家简单介绍，但是每个人的身体状况不同，所面对的情况也不一样，我们要了解自己从而才能更好的去治疗。