昆明曙光医院

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抽烟喝酒、熬夜久坐、应酬加班、暴饮暴食，在这物欲横流时代，多少人为了生活累垮了身体？有时候，只有拼命奔跑，才能留在原地。无数人都感觉“身体被掏空”了，男人堆里的一句玩笑话：你是不是肾虚了，究竟又是多少男人的诊室写照？很多男人不禁要问：腰酸乏力没是肾虚吗？昆明曙光医院医生指出，肾虚是一种亚健康的表现。主要指的是肾脏精气阴阳不足，从而导致肾脏功能失调或虚弱。

男人肾虚有什么症状表现？

1、性功能障碍

大多数人会觉得肾虚只有男性才会，实际上女性也会。正所谓，男也肾虚、女也肾虚，小也肾虚，老也肾虚。男性可能会出现阳痿、早泄、量减少、减退等问题。

2、腰膝酸软

腰膝酸软是肾虚的常见症状之一。患者会感到腰部和膝盖周围酸痛、无力，行走起来比较困难，尤其在久立或活动后症状更加明显。

3、尿频尿急

肾虚还可能导致泌尿系统的功能障碍。患者可能会出现频繁地排尿、尿量增多，甚至有可能出现尿失常的状况。

4、乏力和精神疲劳

肾虚后，人经常会感到身体无力，缺少活力和力量，注意力不集中，容易出现疲劳，甚至倦怠、昏昏欲睡。肾虚患者经常还会出现精神疲劳的症状。

昆明曙光医院温馨提示：

肾虚不可怕，正确面对与科学治疗是关键。只有我们正确认识它，并采取科学的调理方法，才能有效地改善肾虚症状，恢复肾脏的健康功能。因此，男生们不必过分担心和恐慌，而是要主动面对问题，寻求专业医师的帮助，在医生的指导下对症治疗。治疗期间，养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。平时注意清淡饮食，戒烟限酒，适当运动锻炼，调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充韭菜、黑芝麻、羊肉、山药、枸杞等食物。