额头长痘痘怎么调理
一、额头长痘痘怎么调理
1.去角质
额头肤色不均主要是角质层堆积过厚的结果，角质层堆积容易堵塞毛孔，让皮肤不能顺畅地呼吸，从而导致皮脂分泌物堵塞在毛孔内，形成痘痘。所以额头要祛痘，步就是去除角质。
2.饮食调理
额头长痘痘一般也被认为与心火旺盛有关系，这时便要注意饮食调理，忌食辛辣兴奋性食物，多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、绿豆。
3.降低辐射
长期在电脑前工作的上班族，每日须受长时间的电脑辐射，这也会对额头皮肤造成兴奋，产生痘痘。所以可以通过在电脑边摆放仙人掌、饮用绿茶的方式来减弱辐射对皮肤的伤害。
4.芦荟
芦荟叶中所含芦荟胶具有祛痘消炎、清热解毒的作用。可以煎取汁液比较丰富的芦荟叶，取出芦荟胶，用之涂抹于额头，具有清凉肌肤的作用。
5.保持充足睡眠
经常熬夜，睡眠不足会扰乱生物钟，引起激素变化而导致内分泌失调，并且额头部位对体内激素变化较为敏感，容易出现痘痘。所以保证充足的睡眠，是调理额头长痘痘的必要条件，人体在深层睡眠状态中，皮肤的自我修复功能发挥得较佳。
二、额头长痘痘怎么祛除
1.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免推拿，以免兴奋油脂分泌，更容易长痘痘。
2.不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易兴奋皮肤造成青春痘。
3.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而兴奋产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞(性的)和色斑是终身消除不去的遗憾。
4.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大兴奋。
5.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
6.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少兴奋、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
昆明皮肤病专科医院始建于1994年，集皮肤病、疾病、医疗美容的临床、科研、教学为一体，是十佳皮肤病专科医院，昆明医科大学海源学院实践教学基地、昆明医科大学第二附属医院医联体协作单位、云南省整形美容协会副会长单位。
医院以科学的建院规划、专业的学科建设、先进的诊疗手段为依托，专科特色明显，拥有国内齐全的皮肤病疾病学亚学科，经过二多年的长足发展，成立了以北京清华大学附属医院皮肤科主任王昕教授、上海九院激光中心主任周国瑜教授、原云大医院皮肤科主任王正文教授领衔的京、沪、云医生组；并先后从美、德、以色列等国引进了昆明市首台康奥微维皮肤CT“VivaScope 3000型”，治疗疤痕的核心技术 ——SRT-100浅层X射线皮肤治疗系统、 奇致·CC光、 Vbeam595nm脉冲染料激光、AFFIRM立体点阵系统、EX-308nm准分子激光等数十套国际先进设备，确保治果、治愈时效等方面始终达到业内率先水平；自1999即建成本院自有的制剂室，集自主研制、开发、生产、及质量监测为一体，现有15种自产药物全部纳入了省市医保用药名录，明显、价格低廉，广泛应用于临床，深受患者好评。
