一说起口腔溃疡，大家可能首先想到的就是那段吃啥啥不香，吃啥啥都痛的“痛苦”日子，口腔溃疡以口腔的唇、颊、软腭或齿龈等处的粘膜多见，发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或有色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围粘膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显，具有周期性、复发性、自限性的特征，严重者还会影响食欲。下面就来一起了解下，如何才能避免口腔溃疡反复发作?

如何才能避免口腔溃疡反复发作?答案竟然如此简单?

现代人生活工作压力大，饮食和作息不规律，还有说不清的应酬喝酒，一说到口腔溃疡，有些人会说憋一憋吧，过几天就会好了，但就这样的生活状况口腔溃疡不癌变已经谢天谢地了，况且喝水都疼的口腔溃疡影响情绪且会降低工作效率，不早点医治等着开花吗?

一般来说，口腔溃疡较初只是黏膜表皮破损，没有明显感觉，较多只是有瞬间的刺痛感。随后就逐渐扩大加深，一两天甚至几小时内就能深及真皮，引发剧烈疼痛。

口腔溃疡，目前医学上无法治好，所以说是随时反复发作的。虽可以自愈，但正如医生我刚才写到的那样，所以不如趁早在它萌芽时期打败它。

如何才能避免口腔溃疡反复发作?答案竟然如此简单?很多人口腔溃疡一爆发就要持续好几天，一个季度来那么几回简直痛苦不堪。在中医看来，口疮则是[上火]的表现，常因外感六淫燥火、饮食不节、疲劳紧张、情志过很、作息失常引发。但火还分虚实，一种是实火，一种是虚火。

实火靠灭，虚火靠补。

实火型口腔溃疡

症状：溃疡表面呈有色,溃疡面积较大，稍微碰触就疼痛难挨，且伴有口苦口臭、心烦身热、尿黄、便秘等，病程短。

原因：吃辛辣食品、不规律作息等导致。

方法：清热解毒

可以多吃些去火的食物，如：苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。

虚火型口腔溃疡

症状：溃疡表面呈白色,溃疡面积不大，隐隐作痛，且伴有心烦、两颊发红、口干不渴、疲倦无力、手脚发热等，病程长，愈合慢。老犯溃疡的话，多是虚火。

原因：多是外感燥邪、长期熬夜，纵欲过度等导致。

方法：滋阴降火

补阴的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。把阴补上来了，阴阳平衡，那些上火的症状自然就会消失。

以上内容就是为您介绍了“如何才能避免口腔溃疡反复发作?答案竟然如此简单?”从现代医学角度，口腔溃疡是由于不注意口腔卫生，滋生细菌，同时人体抵抗力不强，就容易导致口腔溃疡。胃肠功能紊乱、情绪经常紧张、心态起伏过大、过敏反应、内分泌失调、急性传染病等也都可能引起口腔溃疡。口腔溃疡之所以容易反复就是和日常的饮食有关，很多人的饮食习惯一旦形成，很难改变，所以容易缺乏的营养素就会容易经常缺乏，容易过剩的就会一直过剩。注意饮食是预防很多身体问题的根本所在。