北京军颐中医医院

要想让自己避免受到精神分化症疾病的严重伤害，那么一定要注意能够更好的做好对于精神分化症疾病的预防，这样才能更好的保护到自己的良好精神状态，不会受到疾病的伤害，下面我们来看一下有哪些措施可以预防精神分化症呢?

无论做什么都要劳逸结合，否则很容易使得自己的身体处于亚健康的状态。对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

保持主动向上的心态，如果总是这么乐观通达的话，疾病也会离你而去。为了防止人际关系紧张，日常应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，尤其在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度过度自己的体力和脑力，不要太过于固执己见。

坚持维持量服药治疗：临床大量统计资料表明，大多数精神分化症的复发与自行停药有关。坚持维持量服药的病人复发率为 40% 。而没坚持维持量服药者复发率高达80% 。因此，病人和家属要高度重视维持治疗。

大家在日常生活中要注意养成一个良好的生活习惯和营养健康的饮食习惯，并且也要注意适当的锻炼身体，不要让自己非常的劳累，要注意能够劳逸结合，这样才能更好的保护到自己的身体健康，有效的做好对于精神分化症疾病的预防。