北京军颐中医医院

在生活中，做好抑郁症的预防工作是很重要的。抑郁症作为精神疾病中的一种，对人体的健康威胁是很大的，尤其是对人的心理疾病威胁更大，需要及时的去治疗才好。虽然抑郁症在生活中是非常常见的疾病，并且对于我们的健康也威胁很大，但及时的去治疗是很有必要的。对于抑郁症疾病，不仅要及时去治疗，还要做好疾病的预防工作。那么，如何做好抑郁症的预防工作?下面就来解答一下这个问题。

一、患者与医务人员的沟通，医务人员在与患者交谈过程中，要避免矛盾性及可引起患者误解的表述，医务人员要耐心的听患者的所表达的意思，然后主动的配合治疗。

二、患者要有足够的信心，不因治疗困难而失去信心，要以足够的耐心，坚韧地带领病人渡过发病期。要保持一个好的放松的心态面对自己的疾病。

三、主动向上的心态，顺其自然，为所当为"视为一种生活的态度，通过主动的行动，去获得成功和喜悦，这样就会慢慢的增加自信心，就会减少抑郁情绪的出现。

四、学会完善自我，精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的靠谱感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。

五、社会人群的精神支持，社会支持、家人、朋友、同学的精神支持，可以改变患者不好认知和提高其适应能力，有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响，家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。

毕竟抑郁症的病情危害是很大的，希望生活中患有抑郁症的朋友们为了自己的健康，请尽快的去医院进行治疗。抑郁症并不是不治之症，只要主动的配合治疗，抑郁症就一定能尽快治疗好，让患者们摆脱疾病的困扰，健康的生活。