济南哮喘病医院

刘忠 主治医师

简介：擅长从事哮喘、慢阻肺、肺心病、肺气肿、老慢支等慢性呼吸道疾病临床诊治多年，有丰富的临床经验，受到广大呼吸病患者的一致好评

【视频实录】

，要让居住环境空气流畅。在门窗密闭，或者是空气不流畅的房间里面呆的太长时间，也是会有呼吸艰难的感受的，所以需要时不时开窗透风，或者到室外呼吸新鲜空气，很快就能恢复正常。

第二，可以常常吃些顺气的食物，像白萝卜籽，可以每次用白萝卜籽和冰糖适当泡水喝，差不多喝上三天就能顺气了，每天喝两到三次。

第三，改善机体的营养情况：增强营养提高糖、蛋白及各种维生素的摄入量，必要时可静脉滴注复合氨基鼓、白蛋白。

第四，要保持你的情绪不乱。当你碰到某些不兴奋的事情，乃至与别人发生口角，争论的时候，要思想放松，调理情绪。

1、多吃水果：关于水果来说，患者一般的水果都可以吃，例如：苹果、雪梨、橙子、桃、甘蔗等。少吃凉性以及产气水果，如西瓜、荔枝、龙眼等;

2、多吃新鲜蔬菜：患者可以吃，例如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等蔬菜，不仅能补充多种维生素和无机盐的供应，而且具有清痰、去火、通便等功效。

3、忌吃海鲜油腻的食物：因“鱼生火、肉生痰”，因此应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，避免助火生痰，应多喝水。

4、不吃辛辣、兴奋性食物：在患者的饮食中，辣椒、胡椒、大蒜、葱、韭菜等辛辣之物，喝酒以及抽烟，均能兴奋呼吸道使症状加重;菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度，恰当补充豆腐、鸡蛋等含有蛋白质类食物，增强身体抵御力。

冬季气温骤降，呼吸内科的病人明显增多，门诊上表现较明显的就是上呼吸道感染患者增多，其中又以老人、儿童等抵抗力较低的人群为主。慢阻肺疾病、支气管哮喘等慢性呼吸道病史的病人，随着天气转冷也容易出现上呼吸道感染。今天，我们就来浅谈一下冬季易发的呼吸疾病的预防和治疗。首先，要从保暖做起，随着气温变化随时增添衣服。特别是在外出活动时，尽量避免受凉感冒，老人和小孩戴上帽子。其次，注意保持办公室和家里的空气清洁。如在中午外界温度较高时开窗通风;另外，还应使室内空气保持一定的湿度，因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出，较简单的方法是在暖气旁边放一盆清水通过水分的蒸发增加室内空气的湿度。尽量少到人多通风条件不好的公共场所;办公室有人感冒，则提倡回家休息，以免传染更多人。?适度体育锻炼，提高机体的耐寒能力。老人运动量不宜过大，一般老人步行1000米到2000米就应休息一下。如在冬季用冷水洗脸，是帮助患者提高耐寒能力的较简单的方法。多喝水，多吃水果、蔬菜，以提高综合体质。新鲜水果和绿色蔬菜新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素，可增加肺的通气量。每天食用至少含300毫克维生素C的食品，可使哮喘及支气管炎的发病率降低30%。