济南哮喘病医院

随着寒流侵袭,干冷的空气恣意侵占我们的肺。这几天一直听到、 看到关于流感爆发的相关报导,身边也有很多朋友感冒、发烧、肺炎... 猝不及防的疾病让人感到痛苦且无奈。

冬季是呼吸道疾病的高发季节,我们从炎热的夏季过度到秋冬季，气温产生了大变化,而人体呼吸道是相对薄弱,不断遭受到兴奋,导致功能紊乱与失调,抵抗力下降,容易让细菌、细菌趁虚而入,从而引发呼吸道感染。

预防呼吸道疾病,肺部养护是较需要被重视的。冬季,很多人都会出现口干舌燥、小便短少、大便干结,甚至咳嗽等症状,这其实就是中医里常说的”燥”。燥较伤肺，肺气一旦受损,天气一变就很容易诱发感冒,严重者会诱发肺炎等。

中医认为冬天肺脏受寒邪及燥邪侵袭,从而出现肺燥干咳、咽痒等症状。因此要预防和缓解“季节性肺部疾病”, 除了科学补水外,核心在于“补肺润燥”。

冬季如何养肺？

1、补水润肺

据医学统计显示,当空气湿度达到大概50%时,呼吸道感染率较低。肺喜“湿”厌“干”面对冬季的燥气,喝水是润肺保湿较简单的方法,日常应注意多补水,不要等感觉口渴了才喝水。

2、补肺气

中医认为,肺主一身之气,可以适当多吃甘、淡、滋润的食品,既补脾胃,又养肺润肠。另一方面是补肺气,保证合理的营养是补肺气的基础,如食物中加入淮山、大枣等,对肺气的补充有帮助。

3、雾霾天勤洗护口鼻

雾霾天外出容易导致人吸入更多的污染物,应避开雾霾天出门,生活中尽量远离污染源。如果非要出门不可,务必戴上口罩,回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。

4、秋梨膏

秋梨膏,取梨之精华，搭配具有止咳、祛痰、生津、润肺的药食同源之材料，生津止渴,润肺清心,止咳化痰。

食用方法

晨起或晚睡前空腹含服效果较佳,亦可温水冲泡饮用。一次一勺,一天2次,小儿用量酌减。

食用禁忌

糖尿病患者禁食